Es Kacang Merah.. Yummy ~

 Yuhuuu... emang paling enak dah kalo minum es, seger gitu rasanya. Silakan dicoba resepnya ^^

KACANG merah paling sering menjadi bahan utama masakan rumahan. Seiring perkembangan kuliner masa kini, kacang merah bisa juga dimanfaatkan sebagai menu penutup. Es kacang merah, misalnya.

Bahan:
200 gr kacang merah rendam 3 jam angkat dan tiriskan
1 liter air
150 gr gula batu
2 lembar daun pandan robek-robek
Es batu (es serut) secukupnya
Garam secukupnya

Cara membuat:
1. Rebus air, kacang merah, gula batu, garam, dan daun pandan sampai mendidih. Kecilkan api kompor, masak terus hingga kacang merah matang dan lunak. Angkat dan biarkan mendingin.

2. Buat kuah santan dengan cara merebus santan bersama daun pandan sampai mendidih. Lalu kentalkan dengan tepung maizena yang sudah diberi sidikit air. Angkat dan biarkan dingin.

3. Siapkan mangkuk, lalu masukkan kacang merah ke dalamnya. Tambahkan es serut, lalu siram dengan kuah santan secukkupnya.

4. Siap dihidangkan.

August Rhapsody... Song for my Birthday

Wuahahaha... udah lama meninggalkan blog ku ini. Pertama- tama Heppii Birthdayy Sylfia Widiawati yang ke-20...^^
Makin berkurang umurku,,semoga aja makin dewasa, makin pinter, makin berbakti sama orang tua, makin sayang keluarga dan teman-teman, makin enteng jodoh, makin soleha, makin semua - muanya deh..
Hatiku masih gembira.. Ditemani dengan alunan music ini (diambil dari film August Rush).. ^^

Senangnya Hari Ini..

Wuahahaahahahaa....
Gak disangka- sangka hari ini ternyata penuh kejutan dan tawa untukku. Seharian ketawa mulu sama anak-anak 'terserah' sampe sakit perut. Sepertinya mereka semua ketularan gila dari saya. Gila DongBang.. Hahahaa... *evil*


Selain itu hari ini rasanya luarrr biasaa.. Percaya takdir !! Susah ngejelasinnya tapi hari ini kayak takdir aja gitu rasanya tiba" dipertemukan sama si 'dia' . Dari pagi diomongin eh siangnya ketemu. Wuaaaa.. senangnya hatiku ^^
I'm very very very happy ^^
Walaupun tetep gak ada kemajuan tapi gak apa- apa yang penting udah nyembuhin sakit akut kangenku sama si dia.. Hehehee... *jadi curhat gini*


Ngomong" kemanakah cowok bersepeda bertampang malaikat yang kulihat tempo hari itu?? *imuuttt*
Wuaaaa... Gak jelas banget neh ngomongin apaan?? udah ahh..
Happy tuesday everybody..^0^

Vaio CW, Notebook Windows 7 dengan Nvidia GeForce

Sony Indonesia meluncurkan seri terbaru VAIO CW yang menampilkan kombinasi dari desain yang indah dan performa yang tinggi.

Exterior-nya yang begitu mempesona dengan 4 warna glossy dengan layar 14-inci dan bentuknya yang compact, memudahkan pengguna untuk membawanya kemana saja, dengan gaya yang berbeda. Untuk meningkatkan permainan 3D dan photo editing yang lebih mudah, notebook ini juga di-install NVIDIA GeForce graphics.

VAIO Seri CW hadir dalam empat warna glossy; merah, pink, putih dan hitam. Di balik eksteriornya yang tampil begitu glossy, terdapat interior yang penuh kelembutan, ditambah dengan palmrest bergradasi. Selain itu juga terdapat berbagai aksesoris dengan warna senada seperti tas jinjing dan mouse, yang dapat memperindah PC saat pengguna berjalan-jalan.

VAIO Seri CW memungkinkan pengguna melakukan banyak hal. Dengan NVIDIA GeForce GT 230M GPU yang begitu kuat dan 512MB VRAM (VPCCW16FG) yang didesain untuk menampilkan gaming 3D yang begitu spektakular dan video sesuai dengan keinginan pengguna. Display 14-inci dengan lebar layar 16:9 yang menampilkan gambar dinamis dan menikmati tayangan gambar di TV besar melalui output HDMI.

Tohoshinki Smile ;D

Kangen sama opppa" ku...
Oppa.. aku harap masalAh kalian cepet selesai dan cepet ngeluarin album baru buat kami para Cassies yang selalu setia mendukungmu.
I hope kalian bakal tetep berlima jangan sampai ada kata perpisahan.. T.T
Always keep the faith oppa..^^
Sedih denger berita yang sedih terus-terusan tentang DongBang, jadi posting video yang mereka pas lucu" aja yah, kangen ngeliat mereka semua ketawa kayak gini..^^




kept smile oppa....
hwaiting !!

Melon... Yummy..~

Berhubung saya paling suka makan buah melon, jadi saya mau berbagi info tentang manfaat buah yang satu ini, biar semuanya jadi pada suka makan melon. Yukk...~~

Sekitar 95% daging buah melon mengandung air, sehingga bisa memberi rasa dingin dan efek yang menyejukkan. Karena mempunyai sifat menyegarkan, buah melon dapat meredakan rasa panas dalam perut. Buah melon banyak mengandung Vitamin A, B dan C serta mengandung protein, kalsium dan fosfor. Kandungan mineral pada buah melon bahkan mampu menghilangkan keasaman tubuh dan mempunyai sifat menyembuhkan sembelit. Keasaman tubuh perlu dihilangkan karena akan menggangu pencernaan, khususnya pada organ lambung.

Under my mind..

Gak jelas lagi kenapa?? Cuma butuh waktu liburan yang panjanggg buat ngembaliin mood yg gak enak ini .

I don't know what happen with me??

Kenapa rasanya jadi lemah gini yah?? Ahh.. Gak boleh, siSil gak boleh nangis lagi >,< harus semangat !! Hwaiting ^^

Tapi nangis juga gak apa-apa kan buat ngeluarin beban yg bertumpuk di hati, mungkin hati ini akan merasa lebih baik kalo udah nangis .
Gimana mau konsen belajar ini??Mana lagi UTS .. Haahhh..

Pergilah semua hal buruk dan menyedihkan dari pikiranku..
Pokoknya abis uTS mau pergi ke tempat yang jauh, yang tenang, yang bikin relaks ..
Ayoo ah semangat!! S.E.M.A.N.G.A.T ...
Always keep the faith ^o^

Dreams Comes True??

Wuuuaaaaa.....

Akhir-akhir ini kalo waktunya tidur mimpi gw indah -indah banget dah..
dari ngimpiin orang yang udah lama banget pengen gw liat mukanya (udah lama gak ketemu dikampus). Sumpah ya kangen banget ma tuh orang. Apa kabarnya dia saat ini?? Baik- baik sajaka dirimu?? Dirimu tak tergantikan di hatiku...Halah.. jadi melow gini...
Kangen T.T

Terus ini udah yang ketiga kalinya saya ngimpiin suamiku si dolphinboy, Xiah JunSu..
Kyaaa >,< oppa.....
Walaupun di mimpi itu ada si Jeje *pengennya ma changmin atau yoochun* dan mimpinya rada aneh, masa gw ma Junsu and Jaejoong ceritanya lagi naek gunung, dah gitu si Jeje pake acara kecebur kali pula jadinya gw ma Junsu gotong- gotong si Jeje pake tandu. Hhahahaa.. mimpi yang aneh.Tetep yah gw emang gak bisa jauh- jauh dari yang namanya gunung, emang udah nature-nya kali yah?? tapi gak apa- apa koq walau mimpinya rada aneh aku tetap bahagia.. *yaiyalah kapan lagi mimpiin Junsu*

HAHAHAA...
Oppa.. apa dirimu disana juga memimpikanku?? *ngarep*
Slluurrpp.. sluurrpp..

Menebarkan Virus DBSK.. Hahahaa..

Yeeaahh.. akhirnya berhasil juga menebarkan virus oppa" DBSK ke orang- orang di sekitarku.
Hohohoohohoohoo...
dari adek gw, terus berlanjut ke septi,selanjutnya enci, abis itu uwie,yeni,paska juga..semuanya dahh...
Pokoknya semuanya harus suka sama DongBang, setuju??setuju dong..
Kalo kayak gini kan gak si-sia gw beli dvd n cd kosong buat ngebajak video DongBang,,

Ahh.. Senangnya..kalo mulai pada suka sama DongBangShinKi..

lalala..lala..la..la.. *seneng sendiri*

saia emang cassiopeia sejati..
Hhahaaa....

kasih potonya lagi ah satu..

Khasiat de CokLat.. ~

Akhir- akhir ini bad mood banget, gak tau kenapa, untung ada coklat yang bisa mengembalikan mood saya ^^. I Luv chocolate...
Sekilas info...

Khasiat coklat itu diantaranya:
1. Coklat ternyata berkhasiat membuat umur seseorang menjadi lebih panjang.
2. Mencegah risiko penyakit jantung koroner dan kanker.
3. Mencegah penuaan dini yang bisa terjadi karena polusi ataupun radiasi.
4. Dapat membuat orang tenang dan membuat perasaan menjadi gembira.
5. Menurunkan tekanan darah.
6. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa coklat mungkin juga memiliki manfaat untuk mengobati penyakit stroke.

Strawberry, Buah Cinta yang Kaya Manfaat

Tahukah anda kenapa Strawberry di jadikan sebagai lambang cinta pada zaman Yunani kuno? Apakah karena bentuknya yang seperti Hati? Ternyata bukan. Strawberry dijadikan sebagai lambang Cinta oleh masyarakat Yunani kuno karena warna, rasa dan manfaat buah ini.

Tanaman yang tergolong sebagai tanaman buah herba ini pertama kali di temukan di negara Chili, Amerika. Salah satu spesiesnya yang terkenal adalah Fragaria Chilioensis L yang menyebar ke berbagai belahan dunia seperti Amerika, Eropa dan Asia. Selain itu ada spesies F. Vesca. L yang lebih luas lagi penyebarannya dan jenis Strawberry inilah yang pertama kali masuk ke Indonesia.

Buahnya yang berwarna merah menandakan bahwa buah ini kaya akan pigmen warna antosianin dan mengandung antioksidan yang tinggi. Karena kandungan antioksidannya yang tinggi itulah strawberry mempunyai khasiat yang sangat banyak. Selain itu strawberry ternyata kaya Vitamin C, Serat, rendah kalori, folat, potassium, serta asam ellagic.

Dengan mengkonsumsi delapan buah strawberry setiap hari, maka kebutuhan Vitamin C dan serat orang dewasa sudah tercukupi. Strawberry memiliki kandugan Vitamin C sebanyak 56,7 mg per 100 gram. Dengan kandungan vitamin C-nya tersebut diyakini strawberry mampu mengurangi resiko terserang penyakit kanker hingga 37% seperti yang dirilis The Iowa Women’s Health Study, selain itu strawberry juga diyakini mampu mencegah kanker payudara dan leher rahim.(FM/Berbagai Sumber)

Beberapa Manfaat Buah Stawberry

- Menyusutkan kadar kolesterol

- Membantu melumpuhkan kerja Aktif kanker karena asam ellagic yang dikandungnya.

- Meredam gejala stroke

- Mengandung zat anti alergi dan anti radang

- Konsentrasi tujuh zat anti oksidan yang ada pada strawberry lebih tinggi dibandingkan buah atau sayuran lain, sehingga strawberry merupakan buah yang efektif mencegah proses oksidasi pada tubuh karena radikal bebas sehingga mengurangi proses penuaan.

- Kaya akan vitamin C yang bermanfaat bagi pertumbuhan anak.

- Hanya sedikit mengandung gula sehingga cocok bagi pengidap diabetes

- Jika dimakan secara teratur dapat menghaluskan kulit dan membuat warna kuliat terlihat lebih cerah dan bersih, dan mencegah terjadinya keriput.

- Dapat dijadikan sebagai pemutih gigi, dengan menghancurkannya kemudian di tempelkan pada gigi selama satu atau dua menit, kemudian gosok dengan sikat gigi secara menyeluruh.

- Ampuh melawan encok dan radang sendi.

- Zat astringent yang terdapat di daun strawberry berkhasiat untuk menghentikan serangan diare, caranya dengan meminum tiga hingga empat cangkir air hasil rebusan daun strawberry.

Kangen Rock Climbing...

Kangen panjat tebing..~~
Ahh... kapan yah bisa manjat tebing lagi. Pengen ke citatah, pengen manjat disana lagi.
Photo- photo saya waktu panjat tebing, cuma sebagian seh yang diposting, abis lama uploadnya.. ^0^


Photo di atas itu waktu lagi climbing di kelapa nunggal.. Keren kan saya..


Kalo ini di Top of Tebing Citatah 125.. with Badai Giri..



ini juga di Citatah 125.. with Big Family of Impeesa... my old memories.. T.T

Kangen mau panjat tebing lagi.....~~
Ayoo teman- teman kita berpetualang lagi... I'm ready.. ^^

Rasi Bintang : Scorpius Si Kalajengking Pembunuh

Tadi abis mampir ke site-nya langitselatan, terus baca- baca seputar astronomi,, ketemu postingan ini, baguss, dan karena zodiak saya juga scorpio jadilah dimasukin ke blog sendiri.. ^^
Alkisah ada seorang pemburu yang gagah perkasa bernama Orion. Suatu waktu ia pergi ke Pulau Kreta dan menghabiskan waktunya disana dengan berburu, ditemani oleh Dewi Artemis dan Leto.
Sang pemburu sangat percaya diri akan kemampuan berburunya dan yakin bahwa ia mampu mengalahkan dan membunuh segala macam makhluk buas yang ada di muka Bumi. Mendengar ini, Dewi Bumi, Gaia, pun marah dan sengaja melepaskan seekor kalajengking raksasa, Scorpius, untuk mengalahkan Orion. Scorpius berhasil membunuh Orion dengan sengatan capitnya. Sebagai pelajaran untuk manusia agar tidak berlaku sombong di atas muka Bumi dan atas permintaan Artemis dan Leto, Dewa Zeus menempatkan dua makhluk ini di langit sebagai sebuah kenangan atas apa yang telah terjadi.
Meskipun keduanya hadir dalam kisah mitologi yang sama, tempat Orion dan Scorpius di langit tidak pernah berdekatan. Malahan, letaknya berseberangan. Seiring dengan kemunculan rasi Scorpius di kaki langit dekat horison, rasi Orion pun perlahan mulai tenggelam di kaki langit seberangnya. Konon sengaja ditempatkan demikian untuk menghindari pertarungan lebih lanjut antara keduanya. Demikianlah asal usul rasi Scorpius hadir di langit malam seperti dikisahkan dalam mitologi Yunani.
Rasi Scorpius adalah salah satu rasi bintang yang menonjol di langit selatan dan tergolong ke dalam 12 rasi bintang zodiak. Di antara rasi bintang lainnya, Rasi Scorpius merupakan rasi yang paling jelas merepresentasikan sebutannya: kalajengking. Sangat mudah mengidentifikasi rasi ini karena bentuk melengkungnya yang sangat jelas dan ekor panjangnya yang mengarah ke selatan, ditambah lagi dengan bintang merah terang, Antares, di jantung rasi ini.

Apa kabar Jonas Brothers??

Dah lama sekali tak melihat cowok- cowok ini. Apa kabarnya ya JoBras??Kapan konser di Indonesia??Aq tunggu kedatanganmu..^^

Cara menghilangkan stresss

Ini cara saya menghilangkan stress. Kayak hari ini my feeling not god alias bad mood mode on ::
Gak tau kenapa hari ini bawaannya kesel, bete, pengen marah- marah melulu dah. Untung saya punya cara sendiri buat ngilangin stress, caranya dengan ngeliat dua video di bawah ini. Lucu sekaliii........
Ahhahahaahaaahhhhaaaaaa.............






Hahahahaa....

ASUS Eee PC Seashell

Selain terinspirasi oleh kupu-kupu, Asus juga terinspirasi oleh pantai yang membawa kilasan ke dalam pikiran akan jernihnya biru laut, kelembutan pasir yang bagai sutra, dan tentunya kerang laut. ASUS telah mengambil salah satu desain alam yang paling indah, yaitu kerang laut. Inspirasi tersebut kemudian dikombinasikannya dengan inovasi terbaik masa kini untuk memberikan pengguna Eee PC™ paling fungsional yang pernah ada, hal ini tertuang dalam seri produk terbaru ASUS, yaitu Eee PC Seashell.

Dengan berat hanya 1,1 kg, Eee PC™ Seashell merupakan pendamping yang sangat portabel yang dapat dibawa – bawa oleh pengguna, memungkinkan mereka untuk menjelajahi Internet, menonton video, atau tetap terhubung dengan teman dan keluarga—bahkan ketika berada di pantai. Dilengkapi dengan display yang sangat mencukupi sebesar 10”, keyboard yang dirancang secara ergonomis, sistem manajemen energi yang cerdas, dan sebuah touchpad multi-sentuh intuitif, Eee PC™ Seashell bertujuan memberikan pengguna pengalaman komputasi mobile terbaik, ke manapun perjalanan membawa mereka.

Dengan membanggakan profilnya yang hanya 1” tebalnya dan berat hanya 1,1 kg. dimensi Eee PC™ Seashell yang kompak, ramping, dan ringan menjadikannya perangkat Internet sempurna di manapun. Ia juga memiliki daya tahan baterai 6 jam* untuk waktu penuh kesenangan di perjalanan hanya dengan sekali charge, menjadikannya pendamping hiburan sepanjang hari yang sempurna. Super Hybrid Engine memonitor dengan cerdas program – program yang sedang digunakan dan mendistribusikan jumlah daya yang sesuai kebutuhan, sambil tetap mempertahankan daya dengan secara konstan membuat penyesuaian antara performa dan daya.

Sentuhan akhir dari fitur – fitur Eee PC™ Seashell yang serba guna ialah inovasi teknologi yang menjadikannya pendamping terbaik di perjalanan. Track pad multi-sentuh memungkinkan pengguna untuk melakukan zoom in maupun zoom out gambar melalui pinching, atau melakukan navigasi ke atas dan bawah dari halaman yang ditampilkan dengan menggeser pada touchpad. Eee PC™ Seashell membanggakan hard disk drive 2.5” SATA II 160GB yang lebih dari cukup untuk penyimpanan musik, video, dan film. Ia juga memiliki fitur 10GB Eee Storage online untuk mengakses file kapanpun, di manapun. Konektivitas wireless 802.11b/g/n memungkinkan pengguna untuk terhubung ke Internet, sambil tetap berhubungan dengan keluarga dan teman – teman di manapun mereka berada.

Sumber : www.chip.co.id

Bahasa Kalbu...

Aku ingin pergi ke tempat- tempat yang jauh
Yang tiada seorangpun tahu
Aku ingin sendiri
Menikmati sinar matahari di bawah birunya langit
Aku ingin sendiri
Merasakan hembusan angin di padang ilalang
Aku ingin sendiri
Melihat matahari terbit di balik bukit
Aku ingin sendiri
Di pantai yang sepi
Aku butuh waktu untuk sendiri
Untuk mengembalikan semangatku yang hilang
Untuk melupakan kenangan yang menyedihkan
Untuk berpikir tentang masa depanku dan hidupku
Agar hati ini menjadi lebih tenang
Agar aku tahu
Bahwa masih banyak hal indah di sekitarku
Bahwa aku tidak sendirian
Bahwa matahari masih akan terus bersinar
Bahwa bintang- bintang masih akan menemani malamku
Bahwa aku masih punya mimpi yang harus aku raih
Dan aku akan membuka mataku
Untuk lembaran hidupku yang baru..

Manfaat si BuahTropis

Di "balik" sebuah pisang, kita bisa menemukan fakta yang mengejutkan. Selain manis dan enak, buah tropis ini juga memiliki banyak khasiat yang baik untuk tubuh.

Bagi wanita hamil, pisang cocok dikonsumsi karena di dalamnya terkandung asam folat yang mudah diserap janin melalui rahim. Untuk para pekerja keras dan yang senang berolahraga, pisang sangat bermanfaat untuk mengembalikan stamina, tenaga untuk kerja otot, dan menghilangkan rasa lelah.

Bagi orang-orang yang senang menyetir, khususnya untuk perjalanan jarak jauh, pisang mempunyai karbohidrat yang banyak sehingga dapat mengenyangkan perut. Karena buah ini mengandung vitamin C dan vitamin A, maka manfaatnya adalah tidak membuat kita mengantuk atau lelah selama perjalanan.

Pada saat kembung akibat terlambat makan, alangkah baik jika kita mengonsumsi terlebih dahulu buah pisang karena mudah dicerna dan diserap tubuh. Pisang juga cepat menetralkan keasaman lambung.

Pisang yang dicampur susu sangat baik dihidangkan sebagai obat. Pisang bisa menjadi obat untuk penyakit usus, sakit perut, dan asam lambung. Pisang juga sangat baik dikonsumsi oleh orang yang ingin berbuka puasa atau terlambat makan karena buah ini mudah dicerna. Gula yang terdapat pada buah ini dapat cepat diubah menjadi zat tenaga yang baik.

Pisang yang matang sangat mudah dicerna dan diserap oleh tubuh sehingga dapat mengembalikan tenaga, stamina, juga gizi dan vitamin. Buah ini banyak mengandung karbohidrat, protein, lemak, serat mineral, dan vitamin. Penderita anemia juga dianjurkan bersahabat dengan pisang, karena di dalamnya terdapat kandungan fe (zat besi) yang baik untuk darah.
Penderita diabetes dapat menyuguhkan pisang sebagai menu utama pengganti nasi. Pisang mengkal dikukus dan diserut kasar, kemudian diolah menjadi nasi goreng, nasi uduk, nasi kuning, dan lain-lain.

Diambil dari okezone.com

DBSK MV

Picture of You



Hahahaa.. akhirnya bisa posting video oppa- oppa ku tersayang ini. Lagu ini gw suka banget abis semuanya ganteng- ganteng banget seh disini, serba putih semua. Syutingnya di Pulau Saipan bulan Januari kemaren. Nanti saya akan kasih liat lebih banyak video DBSK...^^

Love in the Ice

Lagu ini keren karena suara- suara tinggi mereka...

Dell UltraSharp U2410

Display high-definition sebesar 24 inci baru dari Dell ini membenamkan teknologi panel teranyar dan color processing dengan dukungan untuk industri warna standar dan kedalaman warna superior termasuk sampai dengan 1.07 milyar warna.

Monitor baru ini telah tersedia di kawasan Asia Pasifik dan Jepang juga Eropa dengan harga mulai dari USD599. Dan akan tersedia pula di Amerika mulai tanggal 15 September.

Dengan teknlogi processing built-in, layar ini membantu membedakan tone warna grey-scale dan mengantar warna yang realistis dan bergetar dengan sepanjang mode layar yang dimilikinya, dan dikemas dengan laporan pemindahan pabrik kalibrasi warna untuk menghilangkan onsite tunning dan kalibrasi apapun.

"Dell UltraSharp U2410 ideal untuk desktop perusahaan publishing, studio fotografi, perusahaan desain, dan studio animasi," ucap Scott Bates, Dell SMB product manager.

"Penggemar komputer dan gamers akan menghargai juga gambar yang jelas dan tajam dan waktu respon 6 milidetik untuk memastikan konten gerak cepat dapat ditampilkan dengan distorsi minimal," tuturnya.

Dell U2410 juga memasukkan fitur desain ergonomis seperti layar yang dapat diatur ketinggiannya dimana layar dapat di putar dan dimiringkan untuk waktu pemakaian lama. Layar ini cukup lebar bagi pengguna untuk melakukan multitask dengan melihat spreadsheet dan blueprint berukuran full sized, bersamaan dengan beberapa aplikasi atau halaman situs, tanpa harus melakukan scrolling pada dokumen besar itu atau berpindah-pindah antar aplikasi windows.

Dell U 2410 menyertakan banyak pilihan konektifitas untuk kompatibilitas luas seperti Display Port, 2X DVI-D (HDCP) dan sebuah konektor VGA. Semua itu membuat monitor dapat dikoneksikan dengan video kamera high definition, konsol game, player DVD dan boks kabel. Mode picture-in-picture (PIP) dan picture-by-picture (PBP), yang mana bisa diaktifkan dengan hanya menekan sebuah tombol, membolehkan pengguna untuk menonton konten dari input video dan melihat PC mereka secara berkesinambungan, dalam satu display.

Spesifikasi teknis dari Dell UltraSharpTM U2410 meliputi:
Screen Size: 24"
Resolution: 1920 X 1200
Color Depth: 1.07 Billion
Internal Processing: 12 Bits
Panel Type: IPS (In Plane Switching)
Response Time: 6ms
Connectivity: Displayport, HDMI, 2X DVI, Component, Composite
Ergonomics: Height Adjustable (srn)

Sumber : techno.okezone.com

Finally, back to home..

Ahh... akhirnya kembali lagi ke rumahku tercinta ini. Udah seminggu lebih di kampung akhirnya kembali ke peradaban lagi deh. Hehehe...
Kangen sama blog-ku tersayang ini, kangen sama yoosu, kangen ngeliat oppa DBSK, kangen sama Jakarta, kangen sama suasana yang rame sampe bikin pusing, kangen sama kangen band.. lho??yah gak mungkinlah alay gitu.. hahaa.. maap yah kanjen band kangen juga seh mencela band lw.

Wahh.. banyak banget yang pengen saya ceritain selama saya dikampung tapi males nulisnya?? Tahun ini saya gak pulang kampung ke jogja, cuma di cilacap aja.Rencana awalnya sih kesana tapi apa mau dikata. Hiks.. sedih juga gak kesana, tapi yah mau gimana lagi di cilacap lagi ada musibah soalnya, jadi gak bisa ke jogaja deh. Lagian juga kalo ke jogja Mba Kriz yang biasanya ngajak jalan- jalan juga udah balik lagi ke Semarang,jadi gak ada yang ngajak jalan- jaln keliling jogja juga kalo kesana..
Yasudahlah, nanti liburan semester juga mau kesana koq, jadi sabar dulu lah ya..

Seminggu di Cilacap kerjaannya tiap hari di usilin sama sepupu- sepupuku yang umurnya baru 6-7 tahunan semua,pada udah kayak bebek, tiap gw kemana- mana di ikutin, di siram air lah, di tabok- tabok lah, sepupu gw emang pada gilaa semuua..
Kalo pagi -pagi gw ngeboalng keliling kampung sekalian olahraga gitu maksudnya sambil cari makanan" kecil. Keren deh ngeliat sunrise backgroundnya gunung slamet, bukit- bukit yang ada di sekitarnya, sama sawah- sawah. Keren..
Terus sorenya ngeliat sunset di laut. Wuih... keren banged dah. Nanti aq kasih liat poto- potonya sekarang belum sempet masukin, masih capek oey badanku..
Tapi pulang-pulang langsung kepikiran tugas kuliah yang setumpuk belom dikerjain satupun. Ohh... TIDAKKK... bagaimana ini?? *puyeng*
Ahh.. bodo amatlah nikmati saja apapun yang terjadi. Iya gak??Iya dong..
Udah dulu ah saya mau liat suami saya dulu yah (yoosu) dia kangen sama saya soalnya udah seminggu gak ditengokin... Hhehehe.. *ditabok fansnya yoosu yang laen*
Kaburrrr....

Manfaat Buah dan Sayuran

BUAH dan sayuran dengan warna-warna yang menggoda tak hanya enak dijadikan camilan sehat. Namun, warna-warma buah pun memiliki kandungan penting untuk kesehatan. Apa saja?


Buah warna jingga


Contohnya buah melon jingga, pepaya, dan jeruk. Zat yang terkandung: betakaroten untuk mencegah penuaan sel (radikal bebas).

Betakaroten dalam tubuh berubah menjadi vitamin A untuk kekebalan tubuh. Vitamin A bagus untuk kesehatan mata.

Buah warna merah

Contohnya stroberi, tomat, jambu biji merah, dan semangka. Zat yang terkandung: antosianin untuk mencegah infeksi dan kanker kantung kemih. Juga zat likopen untuk menghambat kemunduran fungsi fisik dan mental, mencegah pikun, serta bermacammacam kanker.

Sayur warna merah

Contohnya terung, kol merah, dan bayam merah. Zat yang terkandung: pigmen merahnya mengandung flavonoid sebagai antikanker. Warna merah pada kol merah mengandung fitokimia dan vitamin C dua kali lebih banyak dari kol putih.

Buah warna kuning

Contohnya belimbing, nanas, dan pisang. Buah berwarna kuning kaya akan kalium, unsur nutrisi yang sangat bermanfaat untuk mencegah stroke dan jantung koroner. Sedangkan jenis sayuran yang berwarna kuning diyakini ampuh memerangi katarak, serangan jantung, dan stroke.

bingung..

Ahh... gak tau dah kenapa akhir- akhir ini rasanya cuappe banget. Bukan karena bbulan puasa lho tapi karena kebanyakan kerjaan kali ya?? *bingung juga saya*
Yang pasti seh karena tugas kuliah yang numpuk.Ck..Ck..Ck.. masa liburan lebaran gini dikasih tugas banyak banget. Gimana bisa lebaran dengan tenang coba?mending gitu liburnya lama, ini cuma seminggu doank, belum pulang kampung, mana sempet mikirin tugas. Ampun dehh... nasib jadi mahasiswa..
Bodo amat dah tugas- tugas gak jelas, ntar aja kalo saya udah balik dari kampung dan waktunya masih sempet gak kecapean, baru saya kerjain.
Sekarang mah mau fokus packing barang buat mudik. Hehehe... Jangan sampe ada yang ketinggalan.
Semoga perjalanan mudik saya menyenangkan. Nanti kita ketemu lagi kalo saya udah pulang dari kampung yah...
Minal aidin walfaidzin semuanya, Mohon Maaf Lahir dan Batin... ^^

Dong Bang Shin Ki

Ada yang tau siapa itu Dong Bang Shin Ki a.k.a. Tohoshinki??
Hhmm.. berhubung akhir- akhir ini saya lagi sangat tergila-gila dengan lagu mereka jadi saya kasih tau sedikit info mengenai DBSK.

DBSK singkatan dari Dong Bang Shin Ki (God Rising From The East) beranggotakan 5 orang yaitu Kim Jae Joong/ Yongwoong (Hero) Jae Joong, U-Know Yunho, Choikang (Max) Changmin, Micky Yoochun, dan Xiah Junsu(Baby Junsu & Angel Xiah). Mereka adalah Korean boyband yang terkenal dan emang udah melebarkan sayapnya di Asia. di Korea mereka dipanggil DBSK, di Jepang dipanggil Tohosinki, di China dipanggil TVXQ (Tong Vfang Xin Qi). Heran namanya begitu banyak, tapi orangnya ya tetep mereka.^^ Grup ini di bawah naungan SM Entertainment yang melahirkan banyak bintang Tren Budaya Korea, Hanryu seperti BoA, Super Junior, H.O.T. Kang Ta, SES, sampe SNSD dan SHINee yang sekarang ini. Diantara para personil, Hero, U-Know dan Max merupakan jago dalam Kontes SM. Selain itu, Xiah, vokal lead grup TVXQ berlatih 6 tahun untuk menjadi personil TVXQ dan Micky merupakan jago lomba menyanyi bagi para remaja, KBN di AS tahun 2001. TVXQ yang terdiri dari personil solid seperti itu, mendapat popularitas tinggi dengan mempersembahkan berbagai gaya musik, dansa dan pertunjukan. Berdasarkan vokal yang penuh energi bagi 5 orang personil, sejak membuat debut, TVXQ menginjakkan kaki di pasar musik Asia dengan memimpin Tren Budaya Korea, Hanryu. ini foto mereka...

Cowok -cowok Impian versi saya.. Hahaha..

Lagi gak jelas dan bingung mau nulis apaan, jadi bahas tentang cowok- cowok impian versi saya aja yah. Hehehe.. ini cuma dari pandangan saya lho .Saya buat listnya dari yang paling banyak mengisi hari- hari saya selama ini.. *lebay*
1. Yoosu..

Kyaa... Yoosu... ada yang tau gak mereka siapa.Mereka itu dua dari lima member Dong Bang Shin Ki a.k.a Tohosinki, boyband dari Korea Selatan sana. Namanya Micky Yoochun dan Xiah Junsu. Kenapa nomor satunya ada dua orang??Itu karena saya gak bisa memilih di antara keduanya. Dua- duanya sama- sama suami saya seh *ditabok cassieopea yang lain* Pokoknya Yoosu yang nomor satu deh gak tergantikan. Yoosu-ssi saranghaeyo..

2. Bao Chunlai

Maaf.. Bao Chunlai posisimu di nomor satu sudah tergantikan. Maaf yang sayank.. *gila* . Bao Chunlai ini atlet bulutangkis nasional Cina. Sering juga koq ke Indonesis kalau lagi ada kejuaraan bulutangkis gitu deh. Dari situlah saya tersepona, eh salah terpesona oleh karismanya si Chunlai ini. Kalo liat dia pas lagi bertanding gitu, bener- bener suka banget ngeliat semangatnya, dan mukanya yang bersimbah keringat. Keren aja gitu. Udah gitu dia cool banget dah.Bao Chunlai emang Kawaii..

3. Prince William Arthur Phillip Louis Windsor

Dia ini pewaris tahta kerajaan Inggris. Anak sulungnya Prince Charles and Lady Diana.
Cuma satu kata buat Prince William.. kasep..

4. Shia LaBeouf

Suka banget ngeliat matanya.. bagus.. dan aktingnya di Transformers juga keren banget. Jadi dimasukin deh di list ini.

Sampe sekarang seh baru lima cowok- cowok itu yang bikin saya kebanyakan ngayal. Yah.. siapa tau bisa berjodoh salah satu di antaranya.. *ngarep*
Hehehee...

Khasiat Maduuu...

Ternyata madu tidak sebatas sebagai jenis makanan yang memiliki gizi yang tinggi, tapi madu juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Bagi ibu-ibu yang tak mau ribet tentu ada sejumlah produk kecantikan yang dapat dibeli di toko-toko yang berbahan dasar madu. Tapi jika ibu-ibu lebih senang mengambil manfaat madu alami untuk memoles kecantikan, dan juga bisa menghemat biaya, maka mengikuti Tips dibawah ini :

Masker Madu
Oleskan madu murni pada wajah dan biarkan selama kira-kira 15 menit, hingga mongering. Setelah kering, basuhlah wajah dengan air hangat.

Mandi Untuk Kulit Berkilau
Untuk melembabkan, melembutkan dan membuat kulit berkilau, Bawa sebotol madu saat mandi. Oleskan ke kulit dan tepuk-tepuk dengan kedua tangan hingga mengering. Sementara menepuk-nempuk kulit, madu akan lengket di kulit. Basuhlah bekas madu yang lengket tersebut setelah selesai. Setelah itu bisa menikmati hasilnya dengan kulit yang nampak cantik nan cerah!!!

Mandi Madu
Untuk mendapatkan aroma yang manis dan kulit lembut, tambahkan ¼ hingga ½ cangkir madu di air mandi.

Scrub Madu
Campurkan 1 sendok teh madu dengan sedikit tepung almond ke telapak tangan , kemudian gosokan perlahan- lahan ke wajah sebagai scrub wajah. Lalu basuh wajah dengan air hangat untuk mengangkat madu.

Pembersih Wajah Setiap Hari
Campurkan 1 sendok makan madu dengan sedikit susu bubuk di telapak tangan. Oleskan di wajah untuk membersihkan semua kotoran dan make-up, dan lalu basuh hingga bersih dengan air hangat.

Rambut Berkilau
Untuk membuat rambut berkilau, campurkan 1 sendok makan madu, perasan satu jeruk nipis, dan sedikit air hangat. Bilas rambut dengan shampo seperti biasa dan lalu tuangkan campuran tadi pada rambut. Keringkan rambut dengan cara biasa.


Conditioner Rambut
Untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala, campurkan ½ cangkir madu dan satu sendok makan minyak zaitun. Oleskan merata ke rambut dan kulit kepala, lalu ambil penutup rambut dan biarkan selama 30 menit dalam keadaan tertutup. Setelah 30 menit, keramasi dengan shampo dan bilas rambut seperti biasa.

Toner Kulit
Untuk mengencangkan, melembutkan dan melembabkan kulit. Ada 2 cara :

Cara pertama :campurkan 1 buah kulit jeruk ditambah satu sendok makan madu dalam blender hingga halus. Gosokan perlahan-lahan campuran madu tadi ke wajah dan biarkan selama 15 menit. Lalu basuh wajah Anda dengan air hangat..

Cara kedua : gunakan campuran satu sendok makan madu, dengan 1 biji putih telur, satu sendok teh gliserin (tersedia di apotik dan toko kecantikan) dan campurkan hingga menjadi semacam pasta. Oleskan secara perlahan pada wajah dan leher dan biarkan selama 10 menit, lalu basuh dengan air hangat untuk membersihkan campuran tadi.

Kerontokan rambut

Orang yang mengalami kerontokan rambut atau kebotakan dapat memakai campuran minyak zaitun panas, 1 sendok makan madu dan 1 sendok teh bubuk kayu manis sebelum mandi. Oleskan di kepala dan diamkan selama kira-kira 15 menit setelah itu baru dibasuh. Penelitian itu juga membuktikan ramuan yang didiamkan dikepala selama 5 menit pun tetap efektif.

. Kelelahan

Studi terakhir menunjukkan bahwa kandungan gula dalam madu lebih bermanfaat daripada merugi-kan bagi tubuh. Warga usia lanjut yang mengkonsumsi madu dan bubuk kayu manis dengan ukur-an sama, terbukti lebih bugar dan fleksibel. Penelitian Dr. Milton membuktikan ½ sendok makan madu yang diminum bersama segelas air dan ditaburi bubuk kayu manis dapat meningkatkan vitali-tas tubuh dalam seminggu. Ramuan tersebut diminum setiap hari setelah menggosok gigi dan jam 3 sore pada saat vitalitas tubuh menurun.

. Jerawat

Jika anda memiliki kulit berjerawat ringan dan ingin menyejukkan kulit maka anda bisa campurkan ½ cangkir air hangat dengan ¼ sendok teh garam. Gunakan cotton buds sebagai alat bantu anda untuk mengoleskan langsung pada bagian wajah anda yang berjerawat. Beri tekanan dengan kapas selama beberapa menit, untuk melembutkan bagian tersebut. Gunakan kapas, oleskan madu pada bagian yang berjerawat dan biarkan selama 10 menit. Lalu basuh dan tepuk-tepuk perlahan hingga kering.

Atau dengan cara oleskan 3 sendok makan madu dan 1 sendok teh bubuk kayu manis pada wajah sebelum tidur. Basuh keesokan harinya dengan air hangat. Bila dilakukan rutin setiap hari selama 2 minggu, akan menyembuhkan jerawat sampai ke akar-akarnya.

Luar Angkasa

Suka banget ngeliat luar angkasa. Tau gak cita- cita saya ini dari SD pengen jadi astronot lho. Hahaha.. sampai sekarang pun masih bermimpi bisa jadi astronot. Gak tau kenapa suka banget kalo ngeliat langit di malam hari. Rasanya tenang banget. Sejak masih SD hampir setiap malam saya terus memandang langit yang berbintang, betul- betul pemandangan yang indah. Tapi sekarang sudah agak jarang menikmati cahay bintang, jadi mungkin penglihatanku pun mulai berkurang kepekaannya. Apalagi di tempat aku tinggal sekarang, Jakarta, langit udah gak bersih lagi terlalu banyak cahaya. Pokoknya sampai kapanpun pengen pergi ke luar angkasa dan bisa kerja di NASA. Yah.. walaupun kelihatannya mustahil, tapi siap yang tahu?? Seandainya gak bisa kerja di NASA, tapi seenggak- enggaknya pengen punya teman yang kerja di NASA..

Photo itu diambil oleh astronot NASA waktu mereka tugas di luar angkasa tentunya..

Silakan dinikmati...... ^^

Muy puisii pas lagi sensitif...

Telah kita lewati hari- hari yang berat bersama
Suka, duka, keluh, kesah semuanya tumpah
Apakah kalian ingat
Saat kita menangis bersama
Saat kita tertawa bersama
Saat kita terjatuh bersama
Dan saat kita bangkit kembali bersama
Aku masih ingat semuanya dengan jelas
Tak pernah kulupakan sedetikpun

Kini tak lagi kudengar tawa darimu semua
Tak lagi kudengar tangis
Tak lagi kudengar kata semangat yang membakar jiwa
Kenapa kawan? Kemanakah kalian?
Aku masih ingin bersama kalian

Maafkan aku kawan
Kalau aku mengecewakan kalian semua
Sungguh aku tak ingin berbuat seperti ini
Tapi aku tak mampu melawan
Aku hanya bisa terdiam

Maka saat ini aku ingin berterima kasih pada kalian semua
Yang telah memberiku semangat
Yang telah mengenalkanku pada diriku sendiri
Yang telah memberiku pengalaman yang sangat luar biasa
Terima kasih, karena kalian memberi warna pada hidupku
Karena telah memberitahuku akan arti sebuah perjuangan dan kerja keras
Akan arti sebuah sahabat dan keluarga
Terima kasih, karena telah memberikan kebahagiaan yang belum pernah aku rasakan
Memberitahuku akan arti hidup
Dan terima kasih karena telah menjadikanku bagian dari kalian semua

Kalau aku boleh berharap pada Tuhan
Aku hanya minta satu hal
Yaitu, semoga dikehidupan mendatang aku dapat bertemu dengan kalian kembali….

9march

In the middle of this drifting season
I suddenly feel the length of the days
In the midst of these quickly-passing days
You and I dream away
With my feelings on the March wind
The cherry blossom buds continue on into spring
The overflowing drops of light
One by one warm the morning
Beside you, I’m a little embarrassed
After a huge yawn
I’m standing at the door to a new world
What I’ve realized is that I’m not alone
If I close my eyes
You’re behind my eyelids
How strong has that made me?
I hope I’m the same for you
The dusty whirlwind
Tangled up the laundry, but
The white moon in the morning sky
Was so beautiful, I couldn’t look away
There are things that don’t go the way I planned
But if I look up to the sky, even they seem small
The blue sky is cold and clear
The fluffy clouds float by quietly
If I can share with you the joy
Of waiting for the flowers to bloom, I’ll be happy
From now on, I want you to be quietly smiling beside me

5cm,,

Ada yang udah pernah baca buku 5cm??kalo belum pernah coba deh baca tuh buku. Banyak banget pelajaran yang bisa diambil. Yang paling ngena dihati seh bagian yang ini neh. Nih, aku tulisin ulang halaman 361-363 dari buku 5 cm untuk nunjukin betapa dahsyatnya buku ini. Mohon ijin yah mas Donny....

------------------------------------

“Jadi kalo kita yakin sama sesuatu, kita cuma harus percaya, terus berusaha bangkit dari kegagalan, jangan pernah menyerah dan taruh keyakinan itu disini..” Zafran meletakkan telunjuk di depan keningnya.

“Betul... banget. Taruh mimpi itu di sini...”, Genta melakukan hal yang sama.

“Juga keinginan dan cita-cita kamu,” ujar Arial.

“ Semua keyakinan, keinginan, dan harapan kamu..,” Riani berkata pelan.

“Taruh di sini...,” Dinda ikut meletakkan telunjuk di depan keningnya.

Muka Ian tampak menyala, matanya mengkilat diterangi cahaya api unggun. “Betul! Begitu juga dengan mimpi –mimpi kamu, cita-cita kamu, keyakinan kamu, apa yang kamu mau kejar taruh di sini.” Ian membawa jari telunjuknya menggantung mengambang di depan keningnya..

“Kamu taruh di sini.. jangan menempel di kening.

biarkan..

dia...

menggantung...

mengambang..

5 centimeter..

di depan kening kamu..”

Wisata Bahari di Pulau Perak

Ini kegiatan dilakukan udah lama banget sekitar setahun yang lalu lah, tapi berhubung saya baru punya blog jadi baru sempet berbagi cerita deh. Gak apa- apa kan ya. Seinget saya, hari itu merupakan hari pertama bagi kami, AMI angkatan Badai Giri untuk memulai perjalanan dalam rangka Pemantapan Divisi Selam yang akan dilaksanakan di Pulau Perak, Kepulauan Seribu. Jam menunujukkan pukul 04:30 pada saat kami bangun pagi. Segera mungkin kami segera membereskan peralatan dan perlengkapan yang sudah rapi di Packing malam harinya untuk di checklist ulang agar tidak ada yang tertinggal. Pukul 06:15 tepat kami berangkat menuju Muara Angke menggunakan bis Perbanas yang kami pinjam dan tiba disana pukul 06:40.
Kami langsung mengangkut barang- barang ke kapal karena kapal akan segera berangkat dan sudah dipenuhi oleh banyak penumpang. Kapal berangkat pukul 07:25 menuju Pulau Kelapa terlebih dahulu karena memang tidak ada kapal yang langsung menuju Pulau Perak dan kami makan pagi di atas kapal. Keadaan ombak hari itu cukup tenang dan tidak terlalu besar sedangakan cuaca cukup panas, untunglah diantara rombongan kami tidak ada yang mabuk laut. Didalam kapal ada sebagian yang bercengkrama dan ada pula yang tertidur cukup pulas.
Perjalanan memakan waktu kurang lebih 3 jam lamanya untuk sampai di Pulau Kelapa. Setelah mengurus perizinan pulau, perjalanan dilanjutkan kembali menuju Pulau Perak dengan menyewa perahu kecil yang cukup untuk menampung rombongan kami yang berjumlah 17 orang. Kami tiba di Pulau Perak pukul 12:40 dan segera mungkin kami mendirikan bivoack untuk tempat kami beristirahat. Selesai mendirikan bivoack pukul 13:20 kami segera memasak untuk makan siang yang ternyata kami sudah dibantu memasak oleh Gery. Setelah selesai ishoma, kami bersiap- siap untuk melakukan snorkling. Begitu kami bertujuh para AMI sampai di dermaga kapal, tiba- tiba saja kami didorong oleh para senior kedalam laut, padahal jarak dari atas dermaga ke permukaan air lumayan cukup tinggi kira- kira ada 2 meter. Alhasil kami para AMI kalang kabut menghindar untuk dijorokin kedalam air, tapi tetap saja kami kalah dan kami semua tercebur kedalam air. Didalam air kami saling berebut untuk saling berpegangan satu sama lain karena saat itu senior belum melemparkan pelampung, padahal banyak diantara kami yang belum begitu mahir berenang. Kami semua panik agar tidak tenggelam tapi senior diatas malah menertawakan kami sampai puas. Sampai diantara kami ada yang mau tenggelam baru deh pelampungnya dilempar dan senior turun untuk membantu kami. Dasar mereka begitu tega sama kami tapi tidak mengapa sebab itu menjadi kejadian yang paling lucu dalam hari pertama perjalanan kami.
Setelah puas minum air laut kami naik dulu ke dermaga. Ternyata diantara kami sudah ada yang disambut oleh mahluk laut yang sangat menggemaskan, apalagi kalau bukan bulu babi. Teman kami Dwi(Sinden) terkena bulu babi di bagian pantatnya(hehehe….) dan celananya ada yang sobek dibagian dengkul karena terkena paku atau karang mungkin. Setelah semua kejadian itu kami melakukan snorkling yang membuat kami merasa kagum akan keindahan bawah laut dan itu merupakan sesuatu yang baru bagi kami semua para AMI walaupun kami masih dibimbing oleh para Buddy dan berlatih trappen sampai pukul 17:00.
Setelah melakukan praktek snorkling dan trappen kami mencuci alat dengan air tawar sampai dengan pukul 18:00. Setelah mencuci alat kami bersiap untuk makan malam dengan menu khas laut, apalgi kalau bukan ikan. Selesai makan malam dan mencuci peralatan makan kami beserta senior divisi selam melakukan review sampai pukul 21:00 dan setelah itu kami semua tidur dengan nyenyak.

Esok paginya, aat matahari mulai menunjukkan wajahnya kami ikut terbangun. Hari itu merupakan hari yang ditunggu- tunggu oleh kami semua karena kami akan melakukan diving. Setelah bangun kami bersiap- siap untuk memasak sarapan yang menunya hari itu ayam goreng dan indomie, cukup untuk memberikan tenaga bagi kami semua. Sehabis sarapan kami melakukan persiapan dengan mempersiapkan alat yang akan digunakan dan melakukan pemanasan agar tidak kram. Setelah semua siap kira- kira pukul 07:30 sebelum menyelam kami dibimbing oleh Buddy memasang alat secara benar yang akan digunakan untuk diving. Setelah semua siap, kira- kira pukul 08:00 dimulailah diving dengan urutan yang pertama adalah Pani(Sontol) dan Sisil(Menyan) dengan Buddy Celenk dengan gaya lompatan giant step. Saat pertama kali menceburkan diri kedalam air kami agak panik tapi setelah agak lama kami menyesuaikan diri, rasa panik itu sedikit hilang. Akhirnya kira- kira pukul 09:00 kami benar- benar sudah masuk kedalam air. Saat baru pertama kali masuk kedalam air, saya(Menyan) sempat kehilangan Pani(Sontol) tapi akhirnya kami bersatu juga. Karena kami baru pertama kali melakukan diving kami belum terlalu bisa didalam air, dan oleh karena itu saya jadi menginjak- injak karang dibawah sampai pasir naik semua. Setelah ditarik oleh Buddy barulah keadaan mulai terkendali. Kami menyelam kira- kira pada kedalaman 6-7 meter selama 7-10 menit karena Sontol saat itu sedang pilek dan ia menderita sinekuis. Keindahan bawah laut benar- benar menakjubkan. Selagi kami berdua diving, teman- teman kami yang lain melakukan floating . Setelah Sontol dan Menyan kembali ke permukaan selanjutnya yang menyelam adalah Wenny(Bulu) dan Bagus(Combro) dengan Buddy kadiv selam Nova(Veldples) dan waktu saat itu sudah menunjukkan pukul 10:30 dan keadaan ombak saat itu sudah mulai besar. Selagi mereka diving, saya(Menyan) , Septi(Lemay), dan Pani(Sontol) mencuci peralatan masak yang tadi belum sempat kami cuci, sementara yang lainnya ada yang berlatih. Kira- kira pukul 12:30 kami melihat Bulu, Combro, dan Veldples terdampar di sekitar hamparan bulu babi, sepertinya mereka mengalami trouble yang disebabkan isi tabung Buddy mereka tinggal sedikit yang mengharuskan mereka untuk segera naik. Kami semua membantu mereka untuk melewati bulu babi dan sebagian ada yang terluka karena terkena bulu babi dan karang.
Setelah itu para senior memutuskan untuk beristirahat terlebih dahulu dan makan siang yang teah disiapkan oleh Gery yang dibantu kami, para AMI perempuan yang sangat menggugah selera. Selesai ishoma giliran Dwi(Sinden) dan Haris(Papuy) dengan Buddy Yogi Ikhsan(Oma) yang melakukan diving dengan gaya lompatan back roll. Keadaan ombak sudah mulai besar. Sementara mereka diving kami yang lainnya melakukan praktek teknik menghindar di dermaga. Dari penuturan mereka berdua sepertinya mereka sangat menikmati sekali hal tersebut apalagi mereka bisa mengendalikan badan mereka sehingga tidak merusak karang. Selesai mereka diving, selanjutnya adalah giliran Septi(Lemay) yang melakukan diving dengan Buddy Celenk dan Gery. Saat akan melompat kedalam air, entah kenapa Lemay sangat ketakutan. Dari hari pertama Lemay selalu dipaksa untuk melompat bahkan harus dimarahi terlebih dahulu. Sepertinya ia sangat phobia akan melompat. Tapi akhirnya Lemay merasakan bagaimana enaknya diving itu. Rata- rata kami menyelam selama 7-10 menit dengan kedalaman 6-9 meter.
Setelah semua AMI melakukan diving yang selesai pukul 15:30 kami semua menikmati acara bebas sampai pukul 17:15. Ada yang snorkling sambil mencari karang untuk dibawa pulang, ada yang berjemur di dermaga, sementara senior melanjutkan diving. Setelah selesai kami membersihkan badan sampai pukul 19:00. Setelah itu kami makan malam baru kemudian mencuci alat. Setelah semuanya beres, dimulailah review malam pukul 21:00 membahas semuanya yang kami lakukan selama seharian dan kesan selama di pulau tersebut. Selesai review pukul 23:00 kami tidur dan ada sebagian yang mengobrol sambil membakar ikan.




Minggu pagi yang cerah. Kami semua bangun kesiangan karena semalam kami begadang. Kami langsung membereskan peralatan dan perlengkapan agar tidak ada yang ketinggalan. Sambil membereskan peralatan dan perlengkapan, kami tidak lupa untuk sarapan terlebih dahulu dengan roti tawar agar nantinya kami tidak mabuk laut. Setelah semuanya beres, kami bersiap untuk pulang, sebelumnya kami meminta izin terlebih dahulu kepada penjaga pulau tersebut. Kami meninggalkan Pulau Perak kira- kira pukul 07:20 menuju Pulau Kelapa. Sesampainya di Pulau Kelapa pukul 08:45.
Ternyata begitu kami tiba di Pulau Kelapa, kapal yang akan kami tumpangi menuju Muara Angke sudah berangkat dan kami ketinggalan kapal tersebut. Karena menyadari banyak waktu luang, akhirnya kami semua memutuskan untuk makan siang terlebih dahulu di salah satu warung yang ada di pula tersebut. Setelah selesai makan siang kami segera bersiap untuk menuju Pulau Pramuka, karena memang kapal yang menuju Muara Angke lagi hanya ada di Pulau Pramuka. Setelah semua barang diangkut ke dalam kapal yang kami sewa, kapal segera berangkat. Keadaan ombak hari itu cukup besar. Ditengah perjalanan kami menuju Pulau Pramuka kami ditemani oleh kawanan lumba- lumba yang muncul sesaat cukup untuk menghibur kami yang mulai mengantuk karena lelah. Pukul 10:15 kami kami tiba di Pulau Pramuka. Kapal yang akan menuju Muara Angke datang pukul 12:30 dan untuk mengisi waktu, sebagian dari kami ada yang berjalan- jalan menyusuri pulau dan ada pula yang duduk- duduk sambil menikmati pemandangan di sekitar pulau.
Pukul 12:30 kapal yang kami tunggu- tunggu akhirnya datang juga. Setelah mengangkut semua barang ke dalam kapal dan semuanya siap, kapal segera berangkat menuju Muara Angke. Selama perjalanan kebanyakan diantara kami sudah banyak yang lelah dan memilih untuk tidur tapi banyak pula yang masih bersemangat menikmati akhir perjalanan kami selama 3 hari. Tiba di Muara Angke pukul 15:30 dan kami masih harus menunggu bis Perbanas yang datang untuk menjemput kami. Akhirnya bis tiba dan tanpa menunggu lebih lama lagi kami segera mengangkut barang- barang ke dalam bis. Dalam perjalanan menuju kampus banyak yang tertidur karena kami semua sangat lelah. Akhirnya kami tiba dengan selamat di kampus kurang lebih pukul 17:30. Huffh… akhirnya selesai sudah perjalanan kami dalam rangka Pemantapan Divisi Selam selama 3 hari di Pulau Perak yang penuh dengan kejutan.
Begitulah cerita saya dan kawan- kawan di Pulau Perak, walaupun kepanjangan sey... Heheheee...

Pentingnya Pengetahuan Tentang Kanker Serviks

Serem kan kalo ngomongin soal yang satu in, salah satu penyakit yang paling banyak ditakuti para wanita.Mari kita membahas mengenai penyebab dan gejala kanker leher rahim, tapi sebelumnya kita perlu tahu apa sich kanker leher rahim tersebut? “Kanker leher rahim” adalah tumor ganas yang tumbuh di daerah leher rahim (serviks), yaitu suatu daerah pada organ reproduksi wanita yang merupakan pintu masuk ke arah rahim yang terletak antara rahim (uterus) dan liang senggama (vagina).
Kanker lehar rahim terjadi jika sel-sel yang ada di daerah tersebut membelah secara tak terkendali dan menjadi abnormal. Jika sel-sel tersebut terus membelah, maka akan terbentuk suatu massa jaringan yang disebut tumor. “Tumor” dapat bersifat jinak atau ganas. Jika tumor tersebut menjadi ganas, maka keadaanya disebut sebagai kanker leher rahim.
Penyebab kanker leher rahim dari terjadinya kelainan pada sel-sel leher rahim tersebut tidak diketahui secara pasti, tetapi terdapat beberapa faktor resiko yang dapat berpengaruh terhadap terjadinya kanker serviks tersebut :
1. HPV (Human Papilloma Virus)HPV adalah suatu virus yang dapat menyebabkan terjadinya kutil pada daerah genital (kondiloma akuminata), yang ditularkan melalui hubungan seksual. HPV sering diduga sebagai penyebab terjadinya perubahan yang abnormal dari sel-sel leher rahim
.2. MerokokTembakau dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh dan mempengaruhi kemampuan tubuh untuk melawan infeksi HPV pada serviks.
3. Hubungan seksual pertama dilakukan pada usia dini
4. Berganti-ganti pasangan seksual
5. Gangguan sistem kekebalan tubuh
6. Pemakaian pil KB
7. Infeksi herpes genitalis atau infeksi klamidia menahun
Gejala Kanker Leher RahimPada awalnya perjalanan penyakit dari kanker leher rahim dapat berupa pembakal kanker atau lesi prakanker. Perubahan prekanker ini biasanya tidak menimbulkan gejala dan tidak terdeteksi kecuali jika wanita tersebut menjalani pemeriksaan panggul atau pap smear.
Gejala biasanya baru muncul ketika sel serviks yang abnormal berubah menjadi keganasan dan menyusup ke jaringan sekitarnya. Pada saat ini dapat timbul gejala seperti gangguan menstruasi, perdarahan vagina, serta keputihan.
Jika kanker berkembang makin lanjut maka dapat timbul gejala-gejala seperti:
• Berkurangnya nafsu makan, penurunan berat badan, kelelahan
• Nyeri panggul, punggung dan tungkai
• Keluar air kemih dan tinja dari vagina
• Patah tulang
Mencegah lebih baik daripada mengobati, kenali dini diri dan tubuh anda, termasuk pencegahan kanker leher rahim ini.

Bergaya di Taman Menteng

Hahahaaa... padahal udah lama banget neh poto, kapan ya teman- teman waktu kita ke taman menteng??

Yah.. disela- sela waktuku yang sibuk akan kuliah, masih sempet kita untuk bernarsis ria, dimana ada tempat bagus disitulah terserah berpoto-poto... heheee..

Yang gw inget waktu itu kita-kita pergi abis gw pulang kuliah statistik jam 4an sore gitu.. truz pada ngajakin ke taman menteng, yaudah mumpung dah lama gak photo" jadilah kita numpang jadi artis di taman menteng.

Pada udah pernah ke taman menteng lum??coba deh kesana , tempatnya enak koq, seru,luas, lumayan panas karena pohonnya emang masih kecil- kecil, tapi tempat yang bagus buat hunting photo.

Pokonya jadilah artis seharian dimana ada tempat yang bagus... hahahahaaa....

Ayo teman- teman kita cari tempat yang bagus buat hunting photo lagi..

August Rush

Ada yang tau arti judul diatas???

Yup... itu judul film drama musikal yang dibintangi sama Freddie Highmore yang jadi August Rush nya, Jonathan Rhys Meyers, Kerri Russels, juga Robbin William dan masih banyak lagi..

Tuh film keren banget deh, yang paling keren pastinya musik- musiknya...

Ceritanya juga seru seh, tapi yang paling seru dalah permainan musik dari tiga orang bintang utamanya itu.. udah nonton sampe lima kali tapi tetep gak bosenn, apalagi si Jonathan Rhys Meyers nya ganteng banget,,

Oia.. ni film udah agak lama seh, kemaren- kemaren juga pernah liat diputer di MetroTV. Ayoo.. yang belum nonton cari deh filmnya dan biarkan diri anda terhanyut mengikuti alunan musik. Heheheee... ^^

Kim Bum dan Keramik

Kyaaa.....

Gak bosen- bosen liat muka imutnya si kim bum itu,apalagi kalo pas dia lagi buat keramik,, ahh... ganteng banget deh. Kawaiii...^^

Juga gak tau kenapa jadi pengen kayak si kim bum itu, tiba- tiba mau nyobain bikin keramik deh kayaknya seru tuh.. diputer-puter, udah gitu lembek- lembek gimana gitu tuh tanah liat...

Pokoknya pengen bikin keramik deh, kali aja nanti bisa ketemu cowok yang mau ngajarin saya bikin keramik kayak si Kim Bum itu lho( ngarepp.. ;D ). Untungnya seh setelah nyari-nyari tempat kursus keramik, ternyata ada juga tempat kursus keramik yang deket rumah, namanya Rumah Keramik F.Widiyanto..

Wuihh... pokoknya pengen kursus keramik... ^^

Journey to Gede Mountain

hHaahh... baru sempet nulis setelah sekian lama disibukkan oleh berbagai macam hal. Karena bingung mau nulis apaan, jadi nulis tentang perjalanan saya dan teman- teman saya waktu trekking ke gunung gede aja yah??Udah agak lama seh perginya sekitar awal Mei. Waktu itu naek, gak banyak latihan fisik, so jadinya pas trekking terasa lebih berat dibandingkan waktu naek ke gunung salak. Udah gitu yah,,kita naeknya pun dadakan banget dah, kacau..
Oke lanjut aja yah, waktu itu say naek sama sahabat" saya Badai Giri, terdiri dari saya sendiri yang paling imut, Dwi, Septi,Iwan,Papuy,Combro alias Bagus,Sontol(Pani deng.. ayng tak lain dan tak bukan adalah kembarannya Budi Anduk.. haahhaa.. Uuppss..),dan Wenny. Jdi waktu itu kami berangkat dari jakarta sekitar jum'at malam jam 10-an(kalau gak salah..) menuju UKI naek bus yang cuma sampe Bogor, soalnya waktu itu udah malam gak ada bis dari UKI yang langsung menuju Bandung, jadi kita nyambung bis lagi pas di Bogor, harga bisnya lupa berapa. Nyampe di Cibodas sekitar jam 2an lewat kali ya, abis itu kami gak langsung naek tapi istirahat dulu du warungnya Pak Maman dan ternyata disitu penuh sekali teman- tteman.. banyak juga pendaki yang mau naik ke Gede seperti kami. OUHH... Hatiku senang sekali karena baru pertama kali naek gunung barengannya banyak gini jadi rame pisan euy.. Besok paginya sekitar jam 7an kami memulai pendakian dengan tujuan pertama adlah air terjun cibereum..
trus abis itu tujuannya adalah kandang badak melewati pos air panas yang menyeramkan,ngeri banget deh ngelewatinnya, trus pos kandang batu dan berakhir di kandang badak. Waktu kita nyampe sana udah jam 4an, maunya seh langsung ke puncak biar bisa liat sunset tapi berhubung kondisi fisik para wanita- wanita ini (saya dan Septi khususnya) sudah gak memungkinkan jadi kami memutuskan untuk ngecamp dulu di kandang badak dan besok paginya baru ke puncak Gede. Setelah selesai mendirikan tenda, kami langsung masak karena sudah sangat lapar dan juga karena sudah tidak kuat lagi diluar karena dinggiinn sekaliii.. Bbrr.. setelah selesai makan langsung istirahat, tidur....
Crriinggg... Matahari pagi menyilaukan mata, sudah minggu pagi rupanya,kami menuju puncak setelah semuanya beres, tak lupa berdoa agar perjalanan selanjutnya lancar. Dari kandang badak menuju puncak membutuhkan waktu sekitar dua 2-3 jam kalau normal, tapi berhubung tenaga saya sudah terserap habis, jadi saya yang paling membutuhkan waktu paling lama( maaf ya teman..).
rasa capek kini terhapus sudah saat kami semua berhasil berada di puncak Gede... Haahh.. puas rasanya, tapi sayang pemandangan di sekitar puncak sudah mulai tertutup kabut. Istirahat sebentar sambil berfoto ria.. karena hari sudah mulai siang, kami memutuskan untuk segera turun dan berhenti sebentar di Surya Kencana yang sangat indah dengan padang edelweiss nya.

Kami turun melalui jalur Gunung Putri. Entah kenapa saat turun itu kami bersemangat sekali, terus berlari melewati pendaki- pendaki lain yang juga sedang turun. Permisii..
waktu untuk turun cuma sekitar 2 jam, bandingkan dengan saat naik.. Halahh..
Akhirnya sampe juga di pos Gunung Putri, setelah selesai rapi-rapi dan membersihkan diri, kami menuju warung untuk mengisi perut sembari menunggu angkot jemputan yang akan membawa kami kebawah..
Sampai rumah hari senin dini hari. Ahh... cape tapi pengalaman yang sangat menyenangkan. Terima kasih Badai Giri qu.......