Rabu, 05 Agustus 2009
Khasiat Maduuu...
Ternyata madu tidak sebatas sebagai jenis makanan yang memiliki gizi yang tinggi, tapi madu juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Bagi ibu-ibu yang tak mau ribet tentu ada sejumlah produk kecantikan yang dapat dibeli di toko-toko yang berbahan dasar madu. Tapi jika ibu-ibu lebih senang mengambil manfaat madu alami untuk memoles kecantikan, dan juga bisa menghemat biaya, maka mengikuti Tips dibawah ini :
Masker Madu
Oleskan madu murni pada wajah dan biarkan selama kira-kira 15 menit, hingga mongering. Setelah kering, basuhlah wajah dengan air hangat.
Mandi Untuk Kulit Berkilau
Untuk melembabkan, melembutkan dan membuat kulit berkilau, Bawa sebotol madu saat mandi. Oleskan ke kulit dan tepuk-tepuk dengan kedua tangan hingga mengering. Sementara menepuk-nempuk kulit, madu akan lengket di kulit. Basuhlah bekas madu yang lengket tersebut setelah selesai. Setelah itu bisa menikmati hasilnya dengan kulit yang nampak cantik nan cerah!!!
Mandi Madu
Untuk mendapatkan aroma yang manis dan kulit lembut, tambahkan ¼ hingga ½ cangkir madu di air mandi.
Scrub Madu
Campurkan 1 sendok teh madu dengan sedikit tepung almond ke telapak tangan , kemudian gosokan perlahan- lahan ke wajah sebagai scrub wajah. Lalu basuh wajah dengan air hangat untuk mengangkat madu.
Pembersih Wajah Setiap Hari
Campurkan 1 sendok makan madu dengan sedikit susu bubuk di telapak tangan. Oleskan di wajah untuk membersihkan semua kotoran dan make-up, dan lalu basuh hingga bersih dengan air hangat.
Rambut Berkilau
Untuk membuat rambut berkilau, campurkan 1 sendok makan madu, perasan satu jeruk nipis, dan sedikit air hangat. Bilas rambut dengan shampo seperti biasa dan lalu tuangkan campuran tadi pada rambut. Keringkan rambut dengan cara biasa.
Conditioner Rambut
Untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala, campurkan ½ cangkir madu dan satu sendok makan minyak zaitun. Oleskan merata ke rambut dan kulit kepala, lalu ambil penutup rambut dan biarkan selama 30 menit dalam keadaan tertutup. Setelah 30 menit, keramasi dengan shampo dan bilas rambut seperti biasa.
Toner Kulit
Untuk mengencangkan, melembutkan dan melembabkan kulit. Ada 2 cara :
Cara pertama :campurkan 1 buah kulit jeruk ditambah satu sendok makan madu dalam blender hingga halus. Gosokan perlahan-lahan campuran madu tadi ke wajah dan biarkan selama 15 menit. Lalu basuh wajah Anda dengan air hangat..
Cara kedua : gunakan campuran satu sendok makan madu, dengan 1 biji putih telur, satu sendok teh gliserin (tersedia di apotik dan toko kecantikan) dan campurkan hingga menjadi semacam pasta. Oleskan secara perlahan pada wajah dan leher dan biarkan selama 10 menit, lalu basuh dengan air hangat untuk membersihkan campuran tadi.
Kerontokan rambut
Orang yang mengalami kerontokan rambut atau kebotakan dapat memakai campuran minyak zaitun panas, 1 sendok makan madu dan 1 sendok teh bubuk kayu manis sebelum mandi. Oleskan di kepala dan diamkan selama kira-kira 15 menit setelah itu baru dibasuh. Penelitian itu juga membuktikan ramuan yang didiamkan dikepala selama 5 menit pun tetap efektif.
. Kelelahan
Studi terakhir menunjukkan bahwa kandungan gula dalam madu lebih bermanfaat daripada merugi-kan bagi tubuh. Warga usia lanjut yang mengkonsumsi madu dan bubuk kayu manis dengan ukur-an sama, terbukti lebih bugar dan fleksibel. Penelitian Dr. Milton membuktikan ½ sendok makan madu yang diminum bersama segelas air dan ditaburi bubuk kayu manis dapat meningkatkan vitali-tas tubuh dalam seminggu. Ramuan tersebut diminum setiap hari setelah menggosok gigi dan jam 3 sore pada saat vitalitas tubuh menurun.
. Jerawat
Jika anda memiliki kulit berjerawat ringan dan ingin menyejukkan kulit maka anda bisa campurkan ½ cangkir air hangat dengan ¼ sendok teh garam. Gunakan cotton buds sebagai alat bantu anda untuk mengoleskan langsung pada bagian wajah anda yang berjerawat. Beri tekanan dengan kapas selama beberapa menit, untuk melembutkan bagian tersebut. Gunakan kapas, oleskan madu pada bagian yang berjerawat dan biarkan selama 10 menit. Lalu basuh dan tepuk-tepuk perlahan hingga kering.
Atau dengan cara oleskan 3 sendok makan madu dan 1 sendok teh bubuk kayu manis pada wajah sebelum tidur. Basuh keesokan harinya dengan air hangat. Bila dilakukan rutin setiap hari selama 2 minggu, akan menyembuhkan jerawat sampai ke akar-akarnya.
Minggu, 02 Agustus 2009
Luar Angkasa
Suka banget ngeliat luar angkasa. Tau gak cita- cita saya ini dari SD pengen jadi astronot lho. Hahaha.. sampai sekarang pun masih bermimpi bisa jadi astronot. Gak tau kenapa suka banget kalo ngeliat langit di malam hari. Rasanya tenang banget. Sejak masih SD hampir setiap malam saya terus memandang langit yang berbintang, betul- betul pemandangan yang indah. Tapi sekarang sudah agak jarang menikmati cahay bintang, jadi mungkin penglihatanku pun mulai berkurang kepekaannya. Apalagi di tempat aku tinggal sekarang, Jakarta, langit udah gak bersih lagi terlalu banyak cahaya. Pokoknya sampai kapanpun pengen pergi ke luar angkasa dan bisa kerja di NASA. Yah.. walaupun kelihatannya mustahil, tapi siap yang tahu?? Seandainya gak bisa kerja di NASA, tapi seenggak- enggaknya pengen punya teman yang kerja di NASA..
Photo itu diambil oleh astronot NASA waktu mereka tugas di luar angkasa tentunya..
Silakan dinikmati...... ^^
Muy puisii pas lagi sensitif...
Telah kita lewati hari- hari yang berat bersama
Suka, duka, keluh, kesah semuanya tumpah
Apakah kalian ingat
Saat kita menangis bersama
Saat kita tertawa bersama
Saat kita terjatuh bersama
Dan saat kita bangkit kembali bersama
Aku masih ingat semuanya dengan jelas
Tak pernah kulupakan sedetikpun
Kini tak lagi kudengar tawa darimu semua
Tak lagi kudengar tangis
Tak lagi kudengar kata semangat yang membakar jiwa
Kenapa kawan? Kemanakah kalian?
Aku masih ingin bersama kalian
Maafkan aku kawan
Kalau aku mengecewakan kalian semua
Sungguh aku tak ingin berbuat seperti ini
Tapi aku tak mampu melawan
Aku hanya bisa terdiam
Maka saat ini aku ingin berterima kasih pada kalian semua
Yang telah memberiku semangat
Yang telah mengenalkanku pada diriku sendiri
Yang telah memberiku pengalaman yang sangat luar biasa
Terima kasih, karena kalian memberi warna pada hidupku
Karena telah memberitahuku akan arti sebuah perjuangan dan kerja keras
Akan arti sebuah sahabat dan keluarga
Terima kasih, karena telah memberikan kebahagiaan yang belum pernah aku rasakan
Memberitahuku akan arti hidup
Dan terima kasih karena telah menjadikanku bagian dari kalian semua
Kalau aku boleh berharap pada Tuhan
Aku hanya minta satu hal
Yaitu, semoga dikehidupan mendatang aku dapat bertemu dengan kalian kembali….
Suka, duka, keluh, kesah semuanya tumpah
Apakah kalian ingat
Saat kita menangis bersama
Saat kita tertawa bersama
Saat kita terjatuh bersama
Dan saat kita bangkit kembali bersama
Aku masih ingat semuanya dengan jelas
Tak pernah kulupakan sedetikpun
Kini tak lagi kudengar tawa darimu semua
Tak lagi kudengar tangis
Tak lagi kudengar kata semangat yang membakar jiwa
Kenapa kawan? Kemanakah kalian?
Aku masih ingin bersama kalian
Maafkan aku kawan
Kalau aku mengecewakan kalian semua
Sungguh aku tak ingin berbuat seperti ini
Tapi aku tak mampu melawan
Aku hanya bisa terdiam
Maka saat ini aku ingin berterima kasih pada kalian semua
Yang telah memberiku semangat
Yang telah mengenalkanku pada diriku sendiri
Yang telah memberiku pengalaman yang sangat luar biasa
Terima kasih, karena kalian memberi warna pada hidupku
Karena telah memberitahuku akan arti sebuah perjuangan dan kerja keras
Akan arti sebuah sahabat dan keluarga
Terima kasih, karena telah memberikan kebahagiaan yang belum pernah aku rasakan
Memberitahuku akan arti hidup
Dan terima kasih karena telah menjadikanku bagian dari kalian semua
Kalau aku boleh berharap pada Tuhan
Aku hanya minta satu hal
Yaitu, semoga dikehidupan mendatang aku dapat bertemu dengan kalian kembali….
9march
In the middle of this drifting season
I suddenly feel the length of the days
In the midst of these quickly-passing days
You and I dream away
With my feelings on the March wind
The cherry blossom buds continue on into spring
The overflowing drops of light
One by one warm the morning
Beside you, I’m a little embarrassed
After a huge yawn
I’m standing at the door to a new world
What I’ve realized is that I’m not alone
If I close my eyes
You’re behind my eyelids
How strong has that made me?
I hope I’m the same for you
The dusty whirlwind
Tangled up the laundry, but
The white moon in the morning sky
Was so beautiful, I couldn’t look away
There are things that don’t go the way I planned
But if I look up to the sky, even they seem small
The blue sky is cold and clear
The fluffy clouds float by quietly
If I can share with you the joy
Of waiting for the flowers to bloom, I’ll be happy
From now on, I want you to be quietly smiling beside me
I suddenly feel the length of the days
In the midst of these quickly-passing days
You and I dream away
With my feelings on the March wind
The cherry blossom buds continue on into spring
The overflowing drops of light
One by one warm the morning
Beside you, I’m a little embarrassed
After a huge yawn
I’m standing at the door to a new world
What I’ve realized is that I’m not alone
If I close my eyes
You’re behind my eyelids
How strong has that made me?
I hope I’m the same for you
The dusty whirlwind
Tangled up the laundry, but
The white moon in the morning sky
Was so beautiful, I couldn’t look away
There are things that don’t go the way I planned
But if I look up to the sky, even they seem small
The blue sky is cold and clear
The fluffy clouds float by quietly
If I can share with you the joy
Of waiting for the flowers to bloom, I’ll be happy
From now on, I want you to be quietly smiling beside me
5cm,,
Ada yang udah pernah baca buku 5cm??kalo belum pernah coba deh baca tuh buku. Banyak banget pelajaran yang bisa diambil. Yang paling ngena dihati seh bagian yang ini neh. Nih, aku tulisin ulang halaman 361-363 dari buku 5 cm untuk nunjukin betapa dahsyatnya buku ini. Mohon ijin yah mas Donny....
------------------------------------
“Jadi kalo kita yakin sama sesuatu, kita cuma harus percaya, terus berusaha bangkit dari kegagalan, jangan pernah menyerah dan taruh keyakinan itu disini..” Zafran meletakkan telunjuk di depan keningnya.
“Betul... banget. Taruh mimpi itu di sini...”, Genta melakukan hal yang sama.
“Juga keinginan dan cita-cita kamu,” ujar Arial.
“ Semua keyakinan, keinginan, dan harapan kamu..,” Riani berkata pelan.
“Taruh di sini...,” Dinda ikut meletakkan telunjuk di depan keningnya.
Muka Ian tampak menyala, matanya mengkilat diterangi cahaya api unggun. “Betul! Begitu juga dengan mimpi –mimpi kamu, cita-cita kamu, keyakinan kamu, apa yang kamu mau kejar taruh di sini.” Ian membawa jari telunjuknya menggantung mengambang di depan keningnya..
“Kamu taruh di sini.. jangan menempel di kening.
biarkan..
dia...
menggantung...
mengambang..
5 centimeter..
di depan kening kamu..”
Wisata Bahari di Pulau Perak
Ini kegiatan dilakukan udah lama banget sekitar setahun yang lalu lah, tapi berhubung saya baru punya blog jadi baru sempet berbagi cerita deh. Gak apa- apa kan ya. Seinget saya, hari itu merupakan hari pertama bagi kami, AMI angkatan Badai Giri untuk memulai perjalanan dalam rangka Pemantapan Divisi Selam yang akan dilaksanakan di Pulau Perak, Kepulauan Seribu. Jam menunujukkan pukul 04:30 pada saat kami bangun pagi. Segera mungkin kami segera membereskan peralatan dan perlengkapan yang sudah rapi di Packing malam harinya untuk di checklist ulang agar tidak ada yang tertinggal. Pukul 06:15 tepat kami berangkat menuju Muara Angke menggunakan bis Perbanas yang kami pinjam dan tiba disana pukul 06:40.
Kami langsung mengangkut barang- barang ke kapal karena kapal akan segera berangkat dan sudah dipenuhi oleh banyak penumpang. Kapal berangkat pukul 07:25 menuju Pulau Kelapa terlebih dahulu karena memang tidak ada kapal yang langsung menuju Pulau Perak dan kami makan pagi di atas kapal. Keadaan ombak hari itu cukup tenang dan tidak terlalu besar sedangakan cuaca cukup panas, untunglah diantara rombongan kami tidak ada yang mabuk laut. Didalam kapal ada sebagian yang bercengkrama dan ada pula yang tertidur cukup pulas.
Perjalanan memakan waktu kurang lebih 3 jam lamanya untuk sampai di Pulau Kelapa. Setelah mengurus perizinan pulau, perjalanan dilanjutkan kembali menuju Pulau Perak dengan menyewa perahu kecil yang cukup untuk menampung rombongan kami yang berjumlah 17 orang. Kami tiba di Pulau Perak pukul 12:40 dan segera mungkin kami mendirikan bivoack untuk tempat kami beristirahat. Selesai mendirikan bivoack pukul 13:20 kami segera memasak untuk makan siang yang ternyata kami sudah dibantu memasak oleh Gery. Setelah selesai ishoma, kami bersiap- siap untuk melakukan snorkling. Begitu kami bertujuh para AMI sampai di dermaga kapal, tiba- tiba saja kami didorong oleh para senior kedalam laut, padahal jarak dari atas dermaga ke permukaan air lumayan cukup tinggi kira- kira ada 2 meter. Alhasil kami para AMI kalang kabut menghindar untuk dijorokin kedalam air, tapi tetap saja kami kalah dan kami semua tercebur kedalam air. Didalam air kami saling berebut untuk saling berpegangan satu sama lain karena saat itu senior belum melemparkan pelampung, padahal banyak diantara kami yang belum begitu mahir berenang. Kami semua panik agar tidak tenggelam tapi senior diatas malah menertawakan kami sampai puas. Sampai diantara kami ada yang mau tenggelam baru deh pelampungnya dilempar dan senior turun untuk membantu kami. Dasar mereka begitu tega sama kami tapi tidak mengapa sebab itu menjadi kejadian yang paling lucu dalam hari pertama perjalanan kami.
Setelah puas minum air laut kami naik dulu ke dermaga. Ternyata diantara kami sudah ada yang disambut oleh mahluk laut yang sangat menggemaskan, apalagi kalau bukan bulu babi. Teman kami Dwi(Sinden) terkena bulu babi di bagian pantatnya(hehehe….) dan celananya ada yang sobek dibagian dengkul karena terkena paku atau karang mungkin. Setelah semua kejadian itu kami melakukan snorkling yang membuat kami merasa kagum akan keindahan bawah laut dan itu merupakan sesuatu yang baru bagi kami semua para AMI walaupun kami masih dibimbing oleh para Buddy dan berlatih trappen sampai pukul 17:00.
Setelah melakukan praktek snorkling dan trappen kami mencuci alat dengan air tawar sampai dengan pukul 18:00. Setelah mencuci alat kami bersiap untuk makan malam dengan menu khas laut, apalgi kalau bukan ikan. Selesai makan malam dan mencuci peralatan makan kami beserta senior divisi selam melakukan review sampai pukul 21:00 dan setelah itu kami semua tidur dengan nyenyak.
Esok paginya, aat matahari mulai menunjukkan wajahnya kami ikut terbangun. Hari itu merupakan hari yang ditunggu- tunggu oleh kami semua karena kami akan melakukan diving. Setelah bangun kami bersiap- siap untuk memasak sarapan yang menunya hari itu ayam goreng dan indomie, cukup untuk memberikan tenaga bagi kami semua. Sehabis sarapan kami melakukan persiapan dengan mempersiapkan alat yang akan digunakan dan melakukan pemanasan agar tidak kram. Setelah semua siap kira- kira pukul 07:30 sebelum menyelam kami dibimbing oleh Buddy memasang alat secara benar yang akan digunakan untuk diving. Setelah semua siap, kira- kira pukul 08:00 dimulailah diving dengan urutan yang pertama adalah Pani(Sontol) dan Sisil(Menyan) dengan Buddy Celenk dengan gaya lompatan giant step. Saat pertama kali menceburkan diri kedalam air kami agak panik tapi setelah agak lama kami menyesuaikan diri, rasa panik itu sedikit hilang. Akhirnya kira- kira pukul 09:00 kami benar- benar sudah masuk kedalam air. Saat baru pertama kali masuk kedalam air, saya(Menyan) sempat kehilangan Pani(Sontol) tapi akhirnya kami bersatu juga. Karena kami baru pertama kali melakukan diving kami belum terlalu bisa didalam air, dan oleh karena itu saya jadi menginjak- injak karang dibawah sampai pasir naik semua. Setelah ditarik oleh Buddy barulah keadaan mulai terkendali. Kami menyelam kira- kira pada kedalaman 6-7 meter selama 7-10 menit karena Sontol saat itu sedang pilek dan ia menderita sinekuis. Keindahan bawah laut benar- benar menakjubkan. Selagi kami berdua diving, teman- teman kami yang lain melakukan floating . Setelah Sontol dan Menyan kembali ke permukaan selanjutnya yang menyelam adalah Wenny(Bulu) dan Bagus(Combro) dengan Buddy kadiv selam Nova(Veldples) dan waktu saat itu sudah menunjukkan pukul 10:30 dan keadaan ombak saat itu sudah mulai besar. Selagi mereka diving, saya(Menyan) , Septi(Lemay), dan Pani(Sontol) mencuci peralatan masak yang tadi belum sempat kami cuci, sementara yang lainnya ada yang berlatih. Kira- kira pukul 12:30 kami melihat Bulu, Combro, dan Veldples terdampar di sekitar hamparan bulu babi, sepertinya mereka mengalami trouble yang disebabkan isi tabung Buddy mereka tinggal sedikit yang mengharuskan mereka untuk segera naik. Kami semua membantu mereka untuk melewati bulu babi dan sebagian ada yang terluka karena terkena bulu babi dan karang.
Setelah itu para senior memutuskan untuk beristirahat terlebih dahulu dan makan siang yang teah disiapkan oleh Gery yang dibantu kami, para AMI perempuan yang sangat menggugah selera. Selesai ishoma giliran Dwi(Sinden) dan Haris(Papuy) dengan Buddy Yogi Ikhsan(Oma) yang melakukan diving dengan gaya lompatan back roll. Keadaan ombak sudah mulai besar. Sementara mereka diving kami yang lainnya melakukan praktek teknik menghindar di dermaga. Dari penuturan mereka berdua sepertinya mereka sangat menikmati sekali hal tersebut apalagi mereka bisa mengendalikan badan mereka sehingga tidak merusak karang. Selesai mereka diving, selanjutnya adalah giliran Septi(Lemay) yang melakukan diving dengan Buddy Celenk dan Gery. Saat akan melompat kedalam air, entah kenapa Lemay sangat ketakutan. Dari hari pertama Lemay selalu dipaksa untuk melompat bahkan harus dimarahi terlebih dahulu. Sepertinya ia sangat phobia akan melompat. Tapi akhirnya Lemay merasakan bagaimana enaknya diving itu. Rata- rata kami menyelam selama 7-10 menit dengan kedalaman 6-9 meter.
Setelah semua AMI melakukan diving yang selesai pukul 15:30 kami semua menikmati acara bebas sampai pukul 17:15. Ada yang snorkling sambil mencari karang untuk dibawa pulang, ada yang berjemur di dermaga, sementara senior melanjutkan diving. Setelah selesai kami membersihkan badan sampai pukul 19:00. Setelah itu kami makan malam baru kemudian mencuci alat. Setelah semuanya beres, dimulailah review malam pukul 21:00 membahas semuanya yang kami lakukan selama seharian dan kesan selama di pulau tersebut. Selesai review pukul 23:00 kami tidur dan ada sebagian yang mengobrol sambil membakar ikan.
Minggu pagi yang cerah. Kami semua bangun kesiangan karena semalam kami begadang. Kami langsung membereskan peralatan dan perlengkapan agar tidak ada yang ketinggalan. Sambil membereskan peralatan dan perlengkapan, kami tidak lupa untuk sarapan terlebih dahulu dengan roti tawar agar nantinya kami tidak mabuk laut. Setelah semuanya beres, kami bersiap untuk pulang, sebelumnya kami meminta izin terlebih dahulu kepada penjaga pulau tersebut. Kami meninggalkan Pulau Perak kira- kira pukul 07:20 menuju Pulau Kelapa. Sesampainya di Pulau Kelapa pukul 08:45.
Ternyata begitu kami tiba di Pulau Kelapa, kapal yang akan kami tumpangi menuju Muara Angke sudah berangkat dan kami ketinggalan kapal tersebut. Karena menyadari banyak waktu luang, akhirnya kami semua memutuskan untuk makan siang terlebih dahulu di salah satu warung yang ada di pula tersebut. Setelah selesai makan siang kami segera bersiap untuk menuju Pulau Pramuka, karena memang kapal yang menuju Muara Angke lagi hanya ada di Pulau Pramuka. Setelah semua barang diangkut ke dalam kapal yang kami sewa, kapal segera berangkat. Keadaan ombak hari itu cukup besar. Ditengah perjalanan kami menuju Pulau Pramuka kami ditemani oleh kawanan lumba- lumba yang muncul sesaat cukup untuk menghibur kami yang mulai mengantuk karena lelah. Pukul 10:15 kami kami tiba di Pulau Pramuka. Kapal yang akan menuju Muara Angke datang pukul 12:30 dan untuk mengisi waktu, sebagian dari kami ada yang berjalan- jalan menyusuri pulau dan ada pula yang duduk- duduk sambil menikmati pemandangan di sekitar pulau.
Pukul 12:30 kapal yang kami tunggu- tunggu akhirnya datang juga. Setelah mengangkut semua barang ke dalam kapal dan semuanya siap, kapal segera berangkat menuju Muara Angke. Selama perjalanan kebanyakan diantara kami sudah banyak yang lelah dan memilih untuk tidur tapi banyak pula yang masih bersemangat menikmati akhir perjalanan kami selama 3 hari. Tiba di Muara Angke pukul 15:30 dan kami masih harus menunggu bis Perbanas yang datang untuk menjemput kami. Akhirnya bis tiba dan tanpa menunggu lebih lama lagi kami segera mengangkut barang- barang ke dalam bis. Dalam perjalanan menuju kampus banyak yang tertidur karena kami semua sangat lelah. Akhirnya kami tiba dengan selamat di kampus kurang lebih pukul 17:30. Huffh… akhirnya selesai sudah perjalanan kami dalam rangka Pemantapan Divisi Selam selama 3 hari di Pulau Perak yang penuh dengan kejutan.
Begitulah cerita saya dan kawan- kawan di Pulau Perak, walaupun kepanjangan sey... Heheheee...
Kami langsung mengangkut barang- barang ke kapal karena kapal akan segera berangkat dan sudah dipenuhi oleh banyak penumpang. Kapal berangkat pukul 07:25 menuju Pulau Kelapa terlebih dahulu karena memang tidak ada kapal yang langsung menuju Pulau Perak dan kami makan pagi di atas kapal. Keadaan ombak hari itu cukup tenang dan tidak terlalu besar sedangakan cuaca cukup panas, untunglah diantara rombongan kami tidak ada yang mabuk laut. Didalam kapal ada sebagian yang bercengkrama dan ada pula yang tertidur cukup pulas.
Perjalanan memakan waktu kurang lebih 3 jam lamanya untuk sampai di Pulau Kelapa. Setelah mengurus perizinan pulau, perjalanan dilanjutkan kembali menuju Pulau Perak dengan menyewa perahu kecil yang cukup untuk menampung rombongan kami yang berjumlah 17 orang. Kami tiba di Pulau Perak pukul 12:40 dan segera mungkin kami mendirikan bivoack untuk tempat kami beristirahat. Selesai mendirikan bivoack pukul 13:20 kami segera memasak untuk makan siang yang ternyata kami sudah dibantu memasak oleh Gery. Setelah selesai ishoma, kami bersiap- siap untuk melakukan snorkling. Begitu kami bertujuh para AMI sampai di dermaga kapal, tiba- tiba saja kami didorong oleh para senior kedalam laut, padahal jarak dari atas dermaga ke permukaan air lumayan cukup tinggi kira- kira ada 2 meter. Alhasil kami para AMI kalang kabut menghindar untuk dijorokin kedalam air, tapi tetap saja kami kalah dan kami semua tercebur kedalam air. Didalam air kami saling berebut untuk saling berpegangan satu sama lain karena saat itu senior belum melemparkan pelampung, padahal banyak diantara kami yang belum begitu mahir berenang. Kami semua panik agar tidak tenggelam tapi senior diatas malah menertawakan kami sampai puas. Sampai diantara kami ada yang mau tenggelam baru deh pelampungnya dilempar dan senior turun untuk membantu kami. Dasar mereka begitu tega sama kami tapi tidak mengapa sebab itu menjadi kejadian yang paling lucu dalam hari pertama perjalanan kami.
Setelah puas minum air laut kami naik dulu ke dermaga. Ternyata diantara kami sudah ada yang disambut oleh mahluk laut yang sangat menggemaskan, apalagi kalau bukan bulu babi. Teman kami Dwi(Sinden) terkena bulu babi di bagian pantatnya(hehehe….) dan celananya ada yang sobek dibagian dengkul karena terkena paku atau karang mungkin. Setelah semua kejadian itu kami melakukan snorkling yang membuat kami merasa kagum akan keindahan bawah laut dan itu merupakan sesuatu yang baru bagi kami semua para AMI walaupun kami masih dibimbing oleh para Buddy dan berlatih trappen sampai pukul 17:00.
Setelah melakukan praktek snorkling dan trappen kami mencuci alat dengan air tawar sampai dengan pukul 18:00. Setelah mencuci alat kami bersiap untuk makan malam dengan menu khas laut, apalgi kalau bukan ikan. Selesai makan malam dan mencuci peralatan makan kami beserta senior divisi selam melakukan review sampai pukul 21:00 dan setelah itu kami semua tidur dengan nyenyak.
Esok paginya, aat matahari mulai menunjukkan wajahnya kami ikut terbangun. Hari itu merupakan hari yang ditunggu- tunggu oleh kami semua karena kami akan melakukan diving. Setelah bangun kami bersiap- siap untuk memasak sarapan yang menunya hari itu ayam goreng dan indomie, cukup untuk memberikan tenaga bagi kami semua. Sehabis sarapan kami melakukan persiapan dengan mempersiapkan alat yang akan digunakan dan melakukan pemanasan agar tidak kram. Setelah semua siap kira- kira pukul 07:30 sebelum menyelam kami dibimbing oleh Buddy memasang alat secara benar yang akan digunakan untuk diving. Setelah semua siap, kira- kira pukul 08:00 dimulailah diving dengan urutan yang pertama adalah Pani(Sontol) dan Sisil(Menyan) dengan Buddy Celenk dengan gaya lompatan giant step. Saat pertama kali menceburkan diri kedalam air kami agak panik tapi setelah agak lama kami menyesuaikan diri, rasa panik itu sedikit hilang. Akhirnya kira- kira pukul 09:00 kami benar- benar sudah masuk kedalam air. Saat baru pertama kali masuk kedalam air, saya(Menyan) sempat kehilangan Pani(Sontol) tapi akhirnya kami bersatu juga. Karena kami baru pertama kali melakukan diving kami belum terlalu bisa didalam air, dan oleh karena itu saya jadi menginjak- injak karang dibawah sampai pasir naik semua. Setelah ditarik oleh Buddy barulah keadaan mulai terkendali. Kami menyelam kira- kira pada kedalaman 6-7 meter selama 7-10 menit karena Sontol saat itu sedang pilek dan ia menderita sinekuis. Keindahan bawah laut benar- benar menakjubkan. Selagi kami berdua diving, teman- teman kami yang lain melakukan floating . Setelah Sontol dan Menyan kembali ke permukaan selanjutnya yang menyelam adalah Wenny(Bulu) dan Bagus(Combro) dengan Buddy kadiv selam Nova(Veldples) dan waktu saat itu sudah menunjukkan pukul 10:30 dan keadaan ombak saat itu sudah mulai besar. Selagi mereka diving, saya(Menyan) , Septi(Lemay), dan Pani(Sontol) mencuci peralatan masak yang tadi belum sempat kami cuci, sementara yang lainnya ada yang berlatih. Kira- kira pukul 12:30 kami melihat Bulu, Combro, dan Veldples terdampar di sekitar hamparan bulu babi, sepertinya mereka mengalami trouble yang disebabkan isi tabung Buddy mereka tinggal sedikit yang mengharuskan mereka untuk segera naik. Kami semua membantu mereka untuk melewati bulu babi dan sebagian ada yang terluka karena terkena bulu babi dan karang.
Setelah itu para senior memutuskan untuk beristirahat terlebih dahulu dan makan siang yang teah disiapkan oleh Gery yang dibantu kami, para AMI perempuan yang sangat menggugah selera. Selesai ishoma giliran Dwi(Sinden) dan Haris(Papuy) dengan Buddy Yogi Ikhsan(Oma) yang melakukan diving dengan gaya lompatan back roll. Keadaan ombak sudah mulai besar. Sementara mereka diving kami yang lainnya melakukan praktek teknik menghindar di dermaga. Dari penuturan mereka berdua sepertinya mereka sangat menikmati sekali hal tersebut apalagi mereka bisa mengendalikan badan mereka sehingga tidak merusak karang. Selesai mereka diving, selanjutnya adalah giliran Septi(Lemay) yang melakukan diving dengan Buddy Celenk dan Gery. Saat akan melompat kedalam air, entah kenapa Lemay sangat ketakutan. Dari hari pertama Lemay selalu dipaksa untuk melompat bahkan harus dimarahi terlebih dahulu. Sepertinya ia sangat phobia akan melompat. Tapi akhirnya Lemay merasakan bagaimana enaknya diving itu. Rata- rata kami menyelam selama 7-10 menit dengan kedalaman 6-9 meter.
Setelah semua AMI melakukan diving yang selesai pukul 15:30 kami semua menikmati acara bebas sampai pukul 17:15. Ada yang snorkling sambil mencari karang untuk dibawa pulang, ada yang berjemur di dermaga, sementara senior melanjutkan diving. Setelah selesai kami membersihkan badan sampai pukul 19:00. Setelah itu kami makan malam baru kemudian mencuci alat. Setelah semuanya beres, dimulailah review malam pukul 21:00 membahas semuanya yang kami lakukan selama seharian dan kesan selama di pulau tersebut. Selesai review pukul 23:00 kami tidur dan ada sebagian yang mengobrol sambil membakar ikan.
Minggu pagi yang cerah. Kami semua bangun kesiangan karena semalam kami begadang. Kami langsung membereskan peralatan dan perlengkapan agar tidak ada yang ketinggalan. Sambil membereskan peralatan dan perlengkapan, kami tidak lupa untuk sarapan terlebih dahulu dengan roti tawar agar nantinya kami tidak mabuk laut. Setelah semuanya beres, kami bersiap untuk pulang, sebelumnya kami meminta izin terlebih dahulu kepada penjaga pulau tersebut. Kami meninggalkan Pulau Perak kira- kira pukul 07:20 menuju Pulau Kelapa. Sesampainya di Pulau Kelapa pukul 08:45.
Ternyata begitu kami tiba di Pulau Kelapa, kapal yang akan kami tumpangi menuju Muara Angke sudah berangkat dan kami ketinggalan kapal tersebut. Karena menyadari banyak waktu luang, akhirnya kami semua memutuskan untuk makan siang terlebih dahulu di salah satu warung yang ada di pula tersebut. Setelah selesai makan siang kami segera bersiap untuk menuju Pulau Pramuka, karena memang kapal yang menuju Muara Angke lagi hanya ada di Pulau Pramuka. Setelah semua barang diangkut ke dalam kapal yang kami sewa, kapal segera berangkat. Keadaan ombak hari itu cukup besar. Ditengah perjalanan kami menuju Pulau Pramuka kami ditemani oleh kawanan lumba- lumba yang muncul sesaat cukup untuk menghibur kami yang mulai mengantuk karena lelah. Pukul 10:15 kami kami tiba di Pulau Pramuka. Kapal yang akan menuju Muara Angke datang pukul 12:30 dan untuk mengisi waktu, sebagian dari kami ada yang berjalan- jalan menyusuri pulau dan ada pula yang duduk- duduk sambil menikmati pemandangan di sekitar pulau.
Pukul 12:30 kapal yang kami tunggu- tunggu akhirnya datang juga. Setelah mengangkut semua barang ke dalam kapal dan semuanya siap, kapal segera berangkat menuju Muara Angke. Selama perjalanan kebanyakan diantara kami sudah banyak yang lelah dan memilih untuk tidur tapi banyak pula yang masih bersemangat menikmati akhir perjalanan kami selama 3 hari. Tiba di Muara Angke pukul 15:30 dan kami masih harus menunggu bis Perbanas yang datang untuk menjemput kami. Akhirnya bis tiba dan tanpa menunggu lebih lama lagi kami segera mengangkut barang- barang ke dalam bis. Dalam perjalanan menuju kampus banyak yang tertidur karena kami semua sangat lelah. Akhirnya kami tiba dengan selamat di kampus kurang lebih pukul 17:30. Huffh… akhirnya selesai sudah perjalanan kami dalam rangka Pemantapan Divisi Selam selama 3 hari di Pulau Perak yang penuh dengan kejutan.
Begitulah cerita saya dan kawan- kawan di Pulau Perak, walaupun kepanjangan sey... Heheheee...
Sabtu, 01 Agustus 2009
Pentingnya Pengetahuan Tentang Kanker Serviks
Serem kan kalo ngomongin soal yang satu in, salah satu penyakit yang paling banyak ditakuti para wanita.Mari kita membahas mengenai penyebab dan gejala kanker leher rahim, tapi sebelumnya kita perlu tahu apa sich kanker leher rahim tersebut? “Kanker leher rahim” adalah tumor ganas yang tumbuh di daerah leher rahim (serviks), yaitu suatu daerah pada organ reproduksi wanita yang merupakan pintu masuk ke arah rahim yang terletak antara rahim (uterus) dan liang senggama (vagina).
Kanker lehar rahim terjadi jika sel-sel yang ada di daerah tersebut membelah secara tak terkendali dan menjadi abnormal. Jika sel-sel tersebut terus membelah, maka akan terbentuk suatu massa jaringan yang disebut tumor. “Tumor” dapat bersifat jinak atau ganas. Jika tumor tersebut menjadi ganas, maka keadaanya disebut sebagai kanker leher rahim.
Penyebab kanker leher rahim dari terjadinya kelainan pada sel-sel leher rahim tersebut tidak diketahui secara pasti, tetapi terdapat beberapa faktor resiko yang dapat berpengaruh terhadap terjadinya kanker serviks tersebut :
1. HPV (Human Papilloma Virus)HPV adalah suatu virus yang dapat menyebabkan terjadinya kutil pada daerah genital (kondiloma akuminata), yang ditularkan melalui hubungan seksual. HPV sering diduga sebagai penyebab terjadinya perubahan yang abnormal dari sel-sel leher rahim
.2. MerokokTembakau dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh dan mempengaruhi kemampuan tubuh untuk melawan infeksi HPV pada serviks.
3. Hubungan seksual pertama dilakukan pada usia dini
4. Berganti-ganti pasangan seksual
5. Gangguan sistem kekebalan tubuh
6. Pemakaian pil KB
7. Infeksi herpes genitalis atau infeksi klamidia menahun
Gejala Kanker Leher RahimPada awalnya perjalanan penyakit dari kanker leher rahim dapat berupa pembakal kanker atau lesi prakanker. Perubahan prekanker ini biasanya tidak menimbulkan gejala dan tidak terdeteksi kecuali jika wanita tersebut menjalani pemeriksaan panggul atau pap smear.
Gejala biasanya baru muncul ketika sel serviks yang abnormal berubah menjadi keganasan dan menyusup ke jaringan sekitarnya. Pada saat ini dapat timbul gejala seperti gangguan menstruasi, perdarahan vagina, serta keputihan.
Jika kanker berkembang makin lanjut maka dapat timbul gejala-gejala seperti:
• Berkurangnya nafsu makan, penurunan berat badan, kelelahan
• Nyeri panggul, punggung dan tungkai
• Keluar air kemih dan tinja dari vagina
• Patah tulang
Mencegah lebih baik daripada mengobati, kenali dini diri dan tubuh anda, termasuk pencegahan kanker leher rahim ini.
Kanker lehar rahim terjadi jika sel-sel yang ada di daerah tersebut membelah secara tak terkendali dan menjadi abnormal. Jika sel-sel tersebut terus membelah, maka akan terbentuk suatu massa jaringan yang disebut tumor. “Tumor” dapat bersifat jinak atau ganas. Jika tumor tersebut menjadi ganas, maka keadaanya disebut sebagai kanker leher rahim.
Penyebab kanker leher rahim dari terjadinya kelainan pada sel-sel leher rahim tersebut tidak diketahui secara pasti, tetapi terdapat beberapa faktor resiko yang dapat berpengaruh terhadap terjadinya kanker serviks tersebut :
1. HPV (Human Papilloma Virus)HPV adalah suatu virus yang dapat menyebabkan terjadinya kutil pada daerah genital (kondiloma akuminata), yang ditularkan melalui hubungan seksual. HPV sering diduga sebagai penyebab terjadinya perubahan yang abnormal dari sel-sel leher rahim
.2. MerokokTembakau dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh dan mempengaruhi kemampuan tubuh untuk melawan infeksi HPV pada serviks.
3. Hubungan seksual pertama dilakukan pada usia dini
4. Berganti-ganti pasangan seksual
5. Gangguan sistem kekebalan tubuh
6. Pemakaian pil KB
7. Infeksi herpes genitalis atau infeksi klamidia menahun
Gejala Kanker Leher RahimPada awalnya perjalanan penyakit dari kanker leher rahim dapat berupa pembakal kanker atau lesi prakanker. Perubahan prekanker ini biasanya tidak menimbulkan gejala dan tidak terdeteksi kecuali jika wanita tersebut menjalani pemeriksaan panggul atau pap smear.
Gejala biasanya baru muncul ketika sel serviks yang abnormal berubah menjadi keganasan dan menyusup ke jaringan sekitarnya. Pada saat ini dapat timbul gejala seperti gangguan menstruasi, perdarahan vagina, serta keputihan.
Jika kanker berkembang makin lanjut maka dapat timbul gejala-gejala seperti:
• Berkurangnya nafsu makan, penurunan berat badan, kelelahan
• Nyeri panggul, punggung dan tungkai
• Keluar air kemih dan tinja dari vagina
• Patah tulang
Mencegah lebih baik daripada mengobati, kenali dini diri dan tubuh anda, termasuk pencegahan kanker leher rahim ini.
Bergaya di Taman Menteng
Hahahaaa... padahal udah lama banget neh poto, kapan ya teman- teman waktu kita ke taman menteng??
Yah.. disela- sela waktuku yang sibuk akan kuliah, masih sempet kita untuk bernarsis ria, dimana ada tempat bagus disitulah terserah berpoto-poto... heheee..
Yang gw inget waktu itu kita-kita pergi abis gw pulang kuliah statistik jam 4an sore gitu.. truz pada ngajakin ke taman menteng, yaudah mumpung dah lama gak photo" jadilah kita numpang jadi artis di taman menteng.
Pada udah pernah ke taman menteng lum??coba deh kesana , tempatnya enak koq, seru,luas, lumayan panas karena pohonnya emang masih kecil- kecil, tapi tempat yang bagus buat hunting photo.
Pokonya jadilah artis seharian dimana ada tempat yang bagus... hahahahaaa....
Ayo teman- teman kita cari tempat yang bagus buat hunting photo lagi..
August Rush
Ada yang tau arti judul diatas???
Yup... itu judul film drama musikal yang dibintangi sama Freddie Highmore yang jadi August Rush nya, Jonathan Rhys Meyers, Kerri Russels, juga Robbin William dan masih banyak lagi..
Tuh film keren banget deh, yang paling keren pastinya musik- musiknya...
Ceritanya juga seru seh, tapi yang paling seru dalah permainan musik dari tiga orang bintang utamanya itu.. udah nonton sampe lima kali tapi tetep gak bosenn, apalagi si Jonathan Rhys Meyers nya ganteng banget,,
Oia.. ni film udah agak lama seh, kemaren- kemaren juga pernah liat diputer di MetroTV. Ayoo.. yang belum nonton cari deh filmnya dan biarkan diri anda terhanyut mengikuti alunan musik. Heheheee... ^^
Kim Bum dan Keramik
Kyaaa.....
Gak bosen- bosen liat muka imutnya si kim bum itu,apalagi kalo pas dia lagi buat keramik,, ahh... ganteng banget deh. Kawaiii...^^
Juga gak tau kenapa jadi pengen kayak si kim bum itu, tiba- tiba mau nyobain bikin keramik deh kayaknya seru tuh.. diputer-puter, udah gitu lembek- lembek gimana gitu tuh tanah liat...
Pokoknya pengen bikin keramik deh, kali aja nanti bisa ketemu cowok yang mau ngajarin saya bikin keramik kayak si Kim Bum itu lho( ngarepp.. ;D ). Untungnya seh setelah nyari-nyari tempat kursus keramik, ternyata ada juga tempat kursus keramik yang deket rumah, namanya Rumah Keramik F.Widiyanto..
Wuihh... pokoknya pengen kursus keramik... ^^
Langganan:
Postingan (Atom)