Oia, kata mereka ada berbagai macam cara buat menghilangkan stress. Berhubung saya juga sedikit stress
Tips Menghilangkan Stress versi Mustang FM + Versi saya :
1. Belajar mengatakan "TIDAK" pada hal yang membenani kita, intinya kalo ga suka ya bilang aja ga suka, gak usah bohong karena nantinya jadi membebani pikiran kita sendiri
2. Mandiri, jangan bergantung sama orang lain?? maksudnya??
3. Jangan suudzon alias jangan berburuk sangka sama orang lain, capek sendiri
4. Jangan selalu mengingat kesalahan di masa lalu, yang lalu biarlah berlalu
5. Jangan menyimpan kemarahan dan frustasi, sharing dong.. sama temen, sahabat, keluarga.. speak your mind.
6. Mulai dengan kegiatan baru supaya ada variasinya, jadi gak monoton hidup kita
7. Jangan menyimpan rasa dengki dan cemburu
8. Makan coklat + es krim
9. Ke pantai yang sepi terus teriak sekenceng-kencengnya.
10. Nonton video+film yang lucu-lucu
11. Berjemur di bawah sinar matahari. Duilee... bahasanya.
12. Jalan-jalan ke tempat-tempat baru *inget primitve runaway* kalo bisa sendirian, supaya kita bisa liat refleksi kehidupan kita selama ini.
13. Lakukan hal-hal gila yang kamu suka *jgn kelewatan juga* ga usah pikirin anggapan orang, yang penting lo seneng.
dan lain-lain..... Hehehehe....
Gimana tipsnya?? Bisa dipake tuh kalo kamu lagi stress..
Tidak ada komentar:
Posting Komentar